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Schlagwort: Longevity

Giardino Hotels – Longevity in den Bergen

Geschrieben von Nina Zeller am . 2 Kommentare zu Giardino Hotels – Longevity in den Bergen

Longevity ist ein Begriff, auf den man jetzt fast überall trifft. Und wenn dann noch ein Hotel im Spiel ist, trifft Longevity auf Lifestyle. Hotels sind Orte der Begegnung. Man trifft dort auf andere Gäste, andere Kulturen – und manchmal auch auf wegweisende Ansätze. Etwa solche, die ein möglichst langes und gesundes Leben ermöglichen können. C&C-Autorin Nina Zeller gibt einen Einblick in das Luxury Longevity-Programm der Giardino Hotels in der Schweiz. Longevity bedeutet möglichst lange gesund zu leben. Diesen Ansatz verfolgt die Langlebigkeits-Forschung. Es geht dabei in erster Linie um den Lebensstil; was wir essen, wie oft wir uns bewegen, wie gestresst wir uns fühlen und wie gut wir schlafen. Dieser individuelle Part kann zusammen mit Methoden der modernen Medizin die persönliche Gesundheitsspanne verlängern. Was zählt ist also nicht, möglichst alt zu werden, sondern möglichst lange gesund zu bleiben. Wie sich die eigene Vitalität am besten unterstützen lässt? Das lernt man bei speziellen Retreats wie dem Luxury Longevity-Programm in den familiengeführten Giardino Hotels. Zwei der insgesamt drei Schweizer Häuser begrüßen regelmäßig Experten aus den Bereichen Biohacking, Epigenetik, Anti-Aging und Stoffwechselmedizin bei sich und laden Gäste dazu ein, sich umfassend über ihre Gesundheit zu informieren. Longevity in alpiner Winterlandschaft oder mediterranem Flair Dabei kommen die Teilnehmer bei einem Aufenthalt zugleich in den Genuss einer wunderbaren Natur. Im Fünf-Sterne-Hotel Giardino Mountain in St. Moritz im Engadin ist es eine winterliche Berglandschaft mit schneebedeckten Gipfeln, die in Kombination mit einer gesunden Küche und hübschen Zimmern im Alpin-Chic eine nachhaltige Erholung verspricht. Weiter südlich, im luxuriösen Giardino Ascona , unweit des malerischen Lago Maggiore gelegen, umgibt einen italienisches Flair und ein mildes, mediterranes Klima. Beide Hotels verfügen außerdem über ein dipiù Spa. Ein gelungener Bereich, in dem man sich mit Massagen und Facials verwöhnen lassen, oder ganzheitliche Ayurveda-Treatments genießen kann. Pools und Saunen ergänzen das Wellness-Angebot und schenken ein Plus an tiefergehender Erholung – getreu des italienischen Namens „dipiù“, der „mehr“ bedeutet. Bewegung, Atmung, Wohlbefinden Ebenfalls ein fester Bestandteil der Giardino Longevity-Programme sind tägliche Yogakurse. Expertin auf diesem Gebiet ist die Schweizerin Diana Nicoli. Sie praktiziert seit über 20 Jahren Asanas und hält im Rahmen der mehrtägigen Retreats nicht nur Yoga- und Meditationskurse ab, sondern auch Vorträge über Atemtechniken. „Sich im Alltag zu erholen, ist extrem wichtig für unsere seelische und körperliche Gesundheit. Und das passiert nicht durch einen Netflix-Abend auf dem Sofa, sondern durch ein achtsames Umgehen mit sich selbst. Schreiben Sie täglich auf, wofür Sie dankbar sind.… weiterlesen

Longevity und Wasserstoff: Wie die Kraft des kleinsten Moleküls den Alterungsprozess bremst

Geschrieben von Juergen Jansen am . 1 Kommentar zu Longevity und Wasserstoff: Wie die Kraft des kleinsten Moleküls den Alterungsprozess bremst

Longevity auf deutsch Langlebigkeit beschäftigt die medizinische Wissenschaft wie kein anderes Thema. Der Wunsch, nicht nur lange, sondern vor allem gesund zu leben, hat in den vergangenen Jahren enorm an Bedeutung gewonnen. In der Schönheits- und Wellnessbranche steht längst nicht mehr allein das äußere Erscheinungsbild im Vordergrund, sondern zunehmend auch die Frage, wie sich innere Vitalität, Regeneration und Widerstandskraft bis ins hohe Alter erhalten lassen. Longevity und Anti-Aging gehören auch zu den Themen mit denen sich Jürgen Jansen seit Jahren intensiv beschäftigt. Er hat sich auf alternative Methoden zur Selbstheilung spezialisiert, im besonderen auf die Anwendung von Wasserstoff- und Brownsgas-Regulation. Warum uns das Altern beschäftigt Altern ist ein natürlicher Prozess, der jedoch nicht bei allen Menschen gleich verläuft. Während manche mit 70 Jahren noch vor Energie sprühen, kämpfen andere bereits deutlich früher mit chronischen Beschwerden, Energieverlust und ästhetischen Veränderungen wie Hautalterung und Faltenbildung. Die Ursachen sind vielfältig: Genetik, Lebensstil, Umweltfaktoren und psychosoziale Einflüsse. Doch Longevity-Forschung verfolgt heute ein zentrales Ziel: das gesunde Lebensalter zu verlängern. Das heißt, nicht nur länger zu leben, sondern vor allem mehr Jahre in guter Gesundheit und hoher Lebensqualität zu verbringen. Zellalterung und oxidative Belastung Ein entscheidender Faktor beim Altern ist die fortschreitende Beschädigung unserer Zellen. Dabei spielen sogenannte freie Radikale, reaktive Sauerstoffspezies (ROS) und reaktive Stickstoffspezies (RNS) eine zentrale Rolle. Diese hochreaktiven Moleküle entstehen im Körper als natürliche Nebenprodukte des Stoffwechsels, werden jedoch durch Umweltgifte, Stress, unausgewogene Ernährung oder UV-Strahlung in ihrer Zahl erhöht. Wenn ein Übermaß solcher aggressiven Moleküle entsteht, spricht man von oxidativem und nitrosativem Stress. Dieser führt zu Schäden an Proteinen, Lipiden und DNA, was letztlich den Alterungsprozess beschleunigt und das Risiko für verschiedene Erkrankungen steigert. Molekularer Wasserstoff als neues Element im Anti-Aging-Konzept   Hier setzt molekularer Wasserstoff (H2) an. Obwohl Wasserstoff das leichteste und einfachste Element im Universum ist, rückt er erst seit wenigen Jahren in den Fokus der medizinischen Forschung. Studien deuten darauf hin, dass H2 ein bemerkenswertes antioxidatives Potenzial besitzt, ohne dabei die natürlichen Redox-Prozesse im Körper zu stören. Wasserstoff kann selektiv schädliche freie Radikale, wie das Hydroxylradikal, neutralisieren und somit Zellschäden eindämmen. Darüber hinaus reduziert er den Peroxynitrit-Spiegel, ein besonders schädlicher reaktiver Stickstoffmetabolit. Durch diese Mechanismen unterstützt Wasserstoff den Schutz der Zelle vor frühzeitigem Verfall. Longevity durch Telomerschutz und Zellerneuerung Von besonderem Interesse in der Longevity-Forschung ist die Wirkung von molekularem Wasserstoff auf die Telomere. Telomere sind die Endstücke der Chromosomen und dienen als eine Art biologische „Schutzkappe“ für unser Erbgut.… weiterlesen

Für Sie getestet: „Longevity Bundle“ von Avea

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: „Longevity Bundle“ von Avea

Longevity auf deutsch Langlebigkeit ist in aller Munde. Aber was steckt eigentlich dahinter. Die Longevity Wissenschaft zielt darauf ab, das Leben um gesunde, lebendige Jahre zu verlängern und die Lebensqualität zu verbessern. Der persönliche Lifestyle spielt dabei eine wichtige Rolle, denn eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung erhöhen Longevity erheblich. Aber auch gewisse Nahrungsergänzungsmittel können unterstützend wirken. Longevity für die Zellen Ein winziges Molekül namens NAD+ hat dabei eine wichtige Funktion inne. Es ist ein Coenzym, das in jeder Zelle vorkommt und für den Energiestoffwechsel, die DNA-Reparatur und die Genexpression wichtig ist. Ein höherer NAD+-Spiegel steht im Zusammenhang mit Longevity und einem geringeren altersbedingten Abbau. Doch leider nimmt der NAD+-Spiegel mit zunehmendem Alter oder bei bestimmten Lebensstilen ab. Das bedeutet, dass sich das auch negativ auf lebenswichtige Zellfunktionen auswirkt. NMN boostet NAD+ NMN ist ein Vitamin B3-Derivat, das als Vorstufe von NAD+ gilt und einen vielversprechenden Ansatz bietet, um den NAD+-Spiegel im Körper zu optimieren und somit die Zellalterung zu verlangsamen. Viele Supplement-Hersteller machen sich das zunutze. Das NMN-Supplement von Avea mit dem fortschrittlichen Uthever® NMN hat sich in klinischen Studien als wirksam erwiesen und besitzt zudem eine Reinheit von 99 Prozent. Mein Trio-Test Getestet habe ich über vier Wochen das „Longevity Bundle“ von Avea aus der Schweiz. Ein Trio besteht aus drei verschiedenen Produkten: 30 Sachets von dem Collagen Activator, einem Glas mit 30 Kapseln NMN, der Vorstufe von NAD+ sowie einem Glas mit 30 Booster-Kapseln, die verschiedene Anti-Aging-Substanzen wie Ubiquinol (Coenzym Q10) Resveratrol, Pterostilbene, Nicotinamid (Vitamin B3) und vieles mehr enthalten. Ich folge dem Guide zur täglichen Einnahme: Jeden Morgen schlucke ich je eine NMN- und eine Booster-Kapsel meist nach dem Frühstück, das bei mir außer am Wochenende eher karg ausfällt. Den Collagen Activator mit Colgevity 8.400 mg (L-Glycin 5.000 mg, L-Hydroxyprolin 1.700 mg, L-Prolin 1.700 mg), Calcium Alpha Ketoglutarat 1.000 mg, Algenpulver 200 mg (liefert Astaxanthin 4 mg) nehme ich täglich 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen ein. Zusätzlich fördert das Glycin einen erholsamen Schlaf. Ich löse den Inhalt des Sachets in einem Glas Wasser auf, und dank 150 mg Acerola-Fruchtsaftextrakt (liefert Vitamin C 48 mg) schmeckt mein Gute-Nacht-Drunk gar nicht so schlecht. Warum Collagen am Abend? Damit der Collagen Activator die nächtlichen Reparaturarbeiten an der Haut unterstützen kann. Denn eine gesteigerte Kollagenproduktion bedeutet eine straffere und damit verjüngte Haut. Avea-Forschungen an der ETH Zürich haben gezeigt, dass die in dem Pulver enthaltene Kollagenvorstufe Colgevity die Kollagensynthese deutlich stärker steigern konnte, als bei normaler Kollagenaufnahme.… weiterlesen

Ortner’s Hotel in Niederbayern – Longevity dank Thermalwasser

Geschrieben von Nina Zeller am . Keine Kommentare zu Ortner’s Hotel in Niederbayern – Longevity dank Thermalwasser

Longevity bedeutet gesund altern und länger leben: Immer mehr Menschen können inzwischen ihren 100. Geburtstag feiern. Wie Langlebigkeit (Longevity) gelingt? Durch einen gesunden Lebensstil. Dazu tragen Hotels mit ganzheitlichen Medical Wellness-Angeboten bei. Vorreiter in Sachen Longevity in Niederbayern: Das Ortner’s Resort mit eigener Thermalquelle. Was hat Longevity mit Thermalwasser zu tun? Die täglich 100.000 Liter Wasser, die im niederbayerischen Kurort Bad Füssing aus dem Boden hervorsprudeln, sind besonders reich an Schwefel. Eine Art flüssiges Super Food für den Körper dank seiner vielen gesunden Mineralstoffe. Seit 1938 ist die Quelle im Familienbesitz vom Ortner’s Resort – und ein Longevity-Garant. So gilt Schwefelwasser als entzündungshemmend und schmerzlindernd. Es soll präventiv vor Burnout schützen, Gelenkkrankheiten wie Rheuma lindern, gegen Hautprobleme helfen und das Herz-Kreislauf-System stärken. Schon die Römer vor 2.000 Jahren nutzten das natürliche Vorkommen an Schwefelwasser, um sich fit zu halten. Thermalwasser im Wellnessbereich Besonders angenehm: Das Thermalwasser hat eine konstant warme Temperatur von 37 bis 38 Grad. Badewannen-Flair also, den man als Hotel-Gast im Ortner’s Resort täglich im modernen Wellnessbereich genießen kann. Zur Wahl steht eine 400 qm große Wasserfläche, verteilt auf zwei große Indoor-Becken, zwei Outdoor-Pools sowie auf dem Dach ein Sky-Thermal-Whirlpool und ein Sole-Infinity-Pool. Erst 2021 wurde die mehrstöckige Thermenwelt des Vier-Sterne-Superior Hotels neu eröffnet, gestaltet vom renommierten Münchner Ingenieursbüro Landauer. Ein Schmuckstück der Anlage: die weitläufige Saunalandschaft aus natürlichen Materialien wie Stein und Glas. Das Angebot reicht von der Textilsauna aus Zirbenholz über eine angenehm temperierte Bio-Sauna und ein Dampfbad bis hin zur Event-Sauna, in der regelmäßig Aufgüsse stattfinden, untermalt von Musik oder Kurzfilmen. Besonders wohltuend für die Atemwege ist die Soleg-Grotte mit Salzsteinen. Infrarot-Wärmekabinen lockern wiederum Muskel-Verspannungen. Wilkommen in der „Quelle der Gesundheit“ Als perfekte Ergänzung zum neuen Wellness-Areal bietet der Bereich „Quelle der Gesundheit“ Physiotherapie und medizinische Massagen an. Innovative Gesichts- und entspannende Körperbehandlungen erhalten Gäste außerdem im neu designten Beauty-Spa „Quelle der Schönheit & Balance“. Besonders zu empfehlen: Das 65-minütige Signature-Treatment namens Ortner’s Entspannungsritual – vom Fußbad über ein Ganzkörper-Peeling mit regionalen Heilkräutern sowie einer Nackenmassage bis hin zu Entspannungs-Tipps für daheim. Nachruhen kann man dann in kuscheligen Liegen im Ruhebereich „Stille Alm“ im obersten Stockwerk mit Kaminfeuer oder direkt im Thermenbereich. Bei schönem Wetter stehen im Draußen gemütliche Cabanas und DayBeds auf den Sonnendecks, den Terrassen und der Liegewiese am neuangelegten Biotop für Ruhesuchende bereit. Getreu dem Motto vom Ortner’s Resort: Ein Ort zum Verlieben, zum Bleiben, zum Träumen und zum Glücklichsein. Ein ebenso schöner Rückzugsort sind die neuen, großzügigen Roederer-Junior Suiten im Haupthaus vom Ortner’s Resort.… weiterlesen