Schlagwort: Danke-Meditation

In meiner September-Meditation geht es um das Fest des Ernte-Danks. Wenn wir betrachten, wie die Erde uns in diesem Sommer wieder reich an Gaben beschert hat, ist es doch schön, einmal in eine Dankbarkeits-Meditation zu gehen. Und dahin möchte ich Sie heute führen. Treffen Sie bitte hierzu alle Vorbereitungen, wie in einer früheren Meditation detailliert beschrieben. Dann stellen Sie sich vor, Sie gehen über eine weite Landschaft. Über Ihnen scheint die Sonne, duftige weisse Wolken ziehen dahin. Ein leiser Windhauch streicht über Ihr Haar, über Ihr Gesicht und nimmt jede Form von Anspannung von Ihnen ab. Sie geniessen diese Weite, diese Freiheit. Die Felder sind abgeerntet Lassen die braune Erde durch die Stoppelfelder durchscheinen. Vom Erdboden geht eine ganz eigene Kraft aus. Auf einem kleinen Hügel setzen Sie sich unter einem Baum. Von hier aus haben Sie einen wunderschönen Rundumblick. Nehmen Sie diese Eindrücke tief in sich auf. Spüren Sie, wie wohltuend die Landschaft auf Sie wirkt, wie befreiend. Der Baum beschützt Sie wie ein Schirm. Sie lehnen sich an seinen Stamm, spüren, welche Kraft er Ihnen in Ihrem Rücken schenkt. Dann wenden Sie sich einem Wagen zu, der hier abgestellt wurde. Ein hölzernes Gefährt, das vielleicht von Pferden hierhergezogen wurde. Auf dem Wagen sind all die Schätze des Sommers vor Ihnen ausgebreitet – Äpfel, Birnen, Kirschen, Himbeeren, Blaubeeren, Trauben, Zwetschgen, Mais, Kürbis, Korn. Legen Sie beliebig dazu, was Ihnen wichtig erscheint. Behutsam streichen Sie mit Ihren Händen über diese Schätze, die die Erde hervorgebracht hat. Fühlen Sie, wie sich jedes Teil anfühlt. Sie fühlen jede Erhebung, jede Einkerbung. Betrachten Sie die Schönheit der Farben, die unterschiedlichen Färbungen, die Vielfalt des Wunders, das die Natur für uns hervorbringt. Was für ein Wunder. Ein Wunder, das uns zeigt, wie viel Leben in jedem Baum, in jedem Strauch, in jeder Ähre wohnt. Ein Wunder, das uns zeigt, wie viel Leben in der Erde wohnt. Mit wie viel Leben uns die Erde versorgt. Wenn wir behutsam und achtsam mit ihr umgehen und mit allem, was sie für uns hervorbringt. Alle Energie, die wir in die Erde hineingeben, erhalten wir in jedem Molekül unserer Ernte zurück. Wir besehen, wie wichtig es ist, dankbar mit diesem Leben der Erde umzugehen. Dank verstärkt die Energie. Und diesen Dank wollen wir nun der Erde und all diesen Schätzen entgegenbringen. Beginnen Sie mit einem kleinen Dankes-Ritual. Vielleicht gehen Sie dreimal um den Wagen mit diesen Schätzen herum. Sprechen Sie dabei Ihren Dank.… weiterlesen