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FĂŒr Sie getestet: Gegen trockene FĂŒĂŸe „Repair Creme“ von Gehwol Fusskraft

Geschrieben von Margit RĂŒdiger am . Veröffentlicht in #me.

Trockene FĂŒĂŸe, das Problem kennen viele Menschen. Gerade nach dem Winter mit dicken Socken und warmen Stiefeln können die Fußsohlen sehr trocken sein und sogar Risse an den Fersen aufweisen. Ich kenne solche Situationen, obwohl ich meine FĂŒĂŸe Winter wie Sommer zweimal tĂ€glich – morgens und abends – eincreme, und doch fĂŒhlen sie sich hĂ€ufig trocken an, wenn ich die StĂŒmpfe ausziehe. Noch schlimmer ergeht es Diabetikern und Neurodermitikern. Sie haben mit Beschwerden wie rissiger Haut, Juckreiz und EntzĂŒndungen zu kĂ€mpfen, was letztlich zu ĂŒbermĂ€ĂŸigem transepidermalen Wasserverlust und Strukturdefekten in den tieferen Hautschichten fĂŒhrt. Das richtige Produkt bei sehr trockenen FĂŒĂŸen zu finden, ist oft eine Herausforderung. Viele Produkte sind entweder reichhaltig und fetten oder sie ziehen schnell ein, bieten aber kaum Pflege. Reichhaltige Cremes auf Wasser-in-Öl-Basis (W/O) ziehen meist nur langsam in die Haut ein, oder sie hinterlassen einen Schutzfilm auf der HautoberflĂ€che, der als unangenehm empfunden werden kann. Mit Soja-Lecithin gegen trockene FĂŒĂŸe Mit der „Repair Creme“ von Gehwol habe ich fĂŒr mich die richtige Lösung gefunden. Das Zauberwort fĂŒr zarte Sohlen heißt ab sofort Soja-Lecithin. Es ist der Leitwirkstoff in der Creme, der dazu beitrĂ€gt, dass die Pflege-Substanzen schneller und effizienter in die Haut eindringen – ohne nachzufetten. Lecithine sind Lipide, die sowohl beim Menschen als auch bei Pflanzen natĂŒrliche Bestandteile der Zellmembranen bilden. Pflanzliche Lecithine besitzen dieselbe Power wie körpereigene Lecithine. Einer der herausragenden Vorteile ist, dass Lecithin emulgierende Eigenschaften hat. Das heißt, es kann Wasser- und Fettanteile in Kosmetika miteinander verbinden und so die Formulierung von Cremes erleichtern. Das Lecithin bildet in der Emulsion spontan flĂŒssig-kristalline, stabile Strukturen – sogenannte Liposome. Die aus Lecithin gebildeten Liposome verfĂŒgen ĂŒber eine hohe Penetrationskinetik. Die Lipide und Wirkstoffe in der Creme werden tief in die Haut der trockenen FĂŒĂŸe eingeschleust, um dort ihre Reparaturarbeit zu erledigen. NĂ€hren und schĂŒtzen Zu den weiteren Wirkstoffen der „Repair Creme“ gehören hochwertige Inhaltsstoffe wie Distel- und Nachtkerzenöl, Jojobaöl, Sheabutter und Squalan, die intensiv nĂ€hren. Potente Antioxidantien wie Vitamin E/Tocopherol schĂŒtzen vor schĂ€dlichen freien Radikalen. Vitamin E bindet zudem Feuchtigkeit, wodurch die trockene Haut an den FĂŒĂŸen hydratisiert wird. ZusĂ€tzlich zur Feuchtigkeitsversorgung tragen Glycerin und eine hohe Panthenol-Konzentration (5 %) bei. Das Provitamin B5, besser bekannt als Panthenol, zĂ€hlt zu den essenziellen UnterstĂŒtzern bei trockener und geschĂ€digter Haut. Das Provitamin B5 ist ein Multitasker. Es spendet nicht nur reichlich Feuchtigkeit, sondern fördert auch die regenerativen Stoffwechselprozesse in den Zellen, stabilisiert die Hautbarriere, wirkt beruhigend und unterstĂŒtzt die Wundheilung.… weiterlesen

FĂŒr Sie getestet: Körperreinigung „The Body Cleanser“ von Augustinus Bader

Geschrieben von Margit RĂŒdiger am . Veröffentlicht in #me.

Körperreinigung ist das A und O fĂŒr mich, um frisch in den Tag zu starten. Ohne die morgendliche Dusche geht bei mir gar nichts. Trotzdem bin ich vorsichtig und gehe sehr dosiert mit den meisten Duschgels um, benutze sie nur an den „neuralgischen“’ Stellen des Körpers. Denn leider trocknen viele die Haut unangenehm aus. Sie beginnt schon bald nach dem Abtrocknen zu spannen, und man kann gar nicht schnell genug in den Cremetopf greifen, um den Feuchtigkeitsverlust wenigstens einigermaßen aufzufangen. Auf die Körperreinigung von Augustinus Bader war ich deshalb besonders gespannt. Ein Claim von „The Body Cleanser“ lautet: „Entfernt sanft Unreinheiten und Schmutz, ohne die Haut auszulaugen oder auszutrocknen.“ Zugegeben bin ich auch ein sehr optischer Mensch. Und die strahlend blaue Flasche mit ihrem bronzefarbenen Kipp-Verschluss macht sich einfach gut im Badezimmer und liegt mit ihren Rundungen freundlich in der Hand. Aus Gel wird Schaum Zuerst feucht ich die Haut unter der Dusche an, dann erst trage ich den Cleanser auf. Beim Einmassieren verwandelt sich die leichte Gel-Textur in einen luxuriösen, reichhaltigen Schaum. Mir steigt der beruhigende Duft von Eukalyptus in die Nase, der nicht nur erfrischt, sondern auch entspannt. Ich fĂŒhle mich bereits jetzt gut und rundum sauber. Mit dem abschließenden Duschstrahl spĂŒle ich die Schaumreste von der Haut. Meine Haut fĂŒhlt sich weich und gepflegt an, und es sind keinerlei Anzeichen von Feuchtigkeitsverlust spĂŒrbar. Das sagt Prof. Augustinus Bader ĂŒber die neue Körperreinigung: „Hautpflege hört nicht beim Gesicht auf. Unsere gesamte Haut ist anfĂ€llig fĂŒr SchĂ€den durch tĂ€gliche Stressfaktoren und Alterung. Mit der Kraft unserer TFC8-Technologie kombiniert unsere neueste Formulierung The Body Cleanser hochwirksame Inhaltsstoffe, um die Haut zu reinigen und zu beleben, ohne ihr Feuchtigkeit zu entziehen. DarĂŒber hinaus ist er die ideale Grundlage fĂŒr die Absorption unserer anderen nĂ€hrenden Körperprodukte wie The Body Cream, The Body Lotion und The Body Oil.“ Und was genau ist dieser von Bader entwickelte TCF8-Komplex, der in all seinen Produkten enthalten ist? Der Trigger Factor Complex TFC ist eine patentierte Mischung aus natĂŒrlichen AminosĂ€uren, hochwertigen Vitaminen und Peptiden. Sie ist das Ergebnis von ĂŒber 30 Jahren Forschung, Innovation und klinischen Studien. Die TFC8-Technologie leitet wichtige NĂ€hrstoffe und leistungsstarke natĂŒrliche Inhaltsstoffe in die Haut und schafft und fördert so ein optimales Umfeld fĂŒr die Zellerneuerung. Sie verwandelt potente Basisformulierungen in eine intelligentere, adaptive Hautpflege, die in der Lage ist, auf individuelle Probleme einzugehen – z. B. auf feine Linien und FĂ€ltchen, Rötungen, Hyperpigmentierung, Cellulite, Dehnungsstreifen und durch externe Stressfaktoren verursachte SchĂ€den.… weiterlesen

FĂŒr Sie getestet: Körperserum fĂŒr die Nacht „Night Body Serum“ von Moroccanoil

Geschrieben von Margit RĂŒdiger am . Veröffentlicht in #me.

Ein Körperserum fĂŒr die Nacht ist mal ein anderer, vielversprechender Ansatz fĂŒr die Pflege der Haut am Body. Diese wird viel zu oft strĂ€flich vernachlĂ€ssigt. Doch gerade wĂ€hrend wir schlafen finden hier, genau wie im Gesicht, wichtige Reparatur- und Regenerationsprozesse statt. Das regenerierende Nacht-Körperserum versorgt die Zellen mit hochwirksamen Inhaltsstoffen: Eine Kombination aus Argan- und Tsubaki-Öl ist reich an Antioxidantien, die einem Festigkeits- und Feuchtigkeitsverlust des Gewebes vorbeugen. Tulsi-(Holy Basil)-Extrakt schĂŒtzt vor schĂ€digenden Umwelt-Faktoren, und Vitamin C-Ester wirkt nicht nur glĂ€ttend und stĂ€rkend auf die Haut, sondern schenkt ihr zudem ein strahlenderes und damit jugendlicheres Aussehen. Ich lese erstmal die Bewertungen ĂŒber das Nacht-Körperserum im Internet, wofĂŒr ich mir interessehalber bei den meisten Produkten im Vorfeld Zeit nehme, auch wenn man oft Abstriche machen muss, was die AuthentizitĂ€t betrifft. Über das Körperserum steht zum Beispiel geschrieben: „Sensationell, ich bin jetzt 56, und nun stellen sich die ersten Knitter-FĂ€ltchen ein. Mit dem Serum ist die Haut wieder wie aufgepolstert. Habe mir es jetzt noch mal nachbestellt. Ich möchte es nicht mehr missen.“ Eine andere Userin aus Italien kommentiert: „Mi piace moltissimo, ha un profumo delicato, si assorbe molto bene e lascia la pelle morbidissima.“ („Es gefĂ€llt mir sehr, es hat einen zarten Duft, zieht sehr gut ein und macht die Haut sehr weich.“). Negative Kommentare finde ich nicht. Bin gespannt wie mein eigenes Urteil ausfĂ€llt. Ein Körperserum wie flĂŒssiges Gold Wie flĂŒssiges Gold sieht das Serum allerdings nur im getönten Flakon aus. Aus dem Spender fließt es transparent und angenehm ölig-trĂ€ge, sodaß es einem nicht gleich durch die Finger rinnt. Ich atme den Duft ein. Unglaublich lecker wie ein verfĂŒhrerisches Dessert. Schon deshalb freue ich mich jeden Abend auf mein neues Pflegeritual. Vor dem Schlafengehen trage ich eine dĂŒnne Schicht auf den Körper auf. Dabei konzentriere ich mich vorwiegend auf Beine und Arme, die sich besonders ĂŒber ein jugendlicheres Aussehen freuen. Um die Durchblutung anzuregen, massiere ich das geschmeidige Serum in sanften AufwĂ€rtsbewegungen in die Haut ein. Es zieht tatsĂ€chlich sehr schnell ein, ohne einen öligen Film auf der OberflĂ€che zu hinterlassen. Also muss man keine Spuren auf der BettwĂ€sche befĂŒrchten. Die Haut fĂŒhlt sich hinterher wunderbar samtig-zart und gepflegt an – und das auch noch am nĂ€chsten Morgen. Ob die Haut nach mehrwöchiger Anwendung tatsĂ€chlich straffer ist, finde ich, kann man selbst rein optisch nur schwer beurteilen. Laut einer unabhĂ€ngigen Verbraucherstudie an Frauen im Alter von 21 bis 40 Jahren bemerkten 93 Prozent nach vier Wochen Anwendung eine Verbesserung der Hautstruktur.… weiterlesen

FĂŒr Sie getestet: „Vit C + Biobotox Serum“ von Doc.Berger.Effect

Geschrieben von Margit RĂŒdiger am . Veröffentlicht in #me.

Biobotox in Kombination mit Vitamin C hört sich interessant an. Sind beides doch Helfer gegen vorzeitiges Altern der Haut. Letzteres ist nicht nur bekannt als effektives Antioxidans, das die Haut vor den „bösen“ freien Radikalen schĂŒtzt. Denn diese können den Alterungsprozess beschleunigen. Vitamin C ist fĂŒr die Festigkeit und ElastizitĂ€t der Haut mitverantwortlich, indem es die Kollagen-Produktion anregt. Letztendlich lĂ€sst sich damit das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduzieren. Nicht zu vergessen: Das Vitamin besitzt eine aufhellende Wirkung. Es hat die FĂ€higkeit, Altersflecken und Hyperpigmentierungen zu mindern und es lĂ€sst den Teint strahlen. Biobotox statt Botulinumtoxin Biobotox wird in der Anti-Aging-Pflege als Konkurrenz zur Botox-Therapie gehypt. Vergleichen kann man die beiden mitnichten. WĂ€hrend Botulinumtoxin die Muskulatur gezielt blockiert und fĂŒr einen gewissen Zeitraum lĂ€hmt, wirkt Biobotox in erster Linie entspannend auf die HautoberflĂ€che. Bei der Substanz handelt es sich um pflanzliche Wirkstoffe wie Spilanthol aus der Parakresse oder Argireline, eine organisch, chemische Verbindung aus sechs AminosĂ€uren, weshalb man es auch als Hexapeptid bezeichnet. Argireline ist ĂŒbrigens auch als „Notox“ bekannt und wird in diesem Fall fĂŒr stĂ€rkere Effekte per Microneedling möglichst tief in die Haut eingebracht. Die Wirkung einer Botox-Injektion darf man jedoch in keinem Fall erwarten. Aber fĂŒr Spritzen-Phobiker:innen ist es eine softe Alternative, um zumindest feinen Mimik-Falten entgegenzuwirken. Damit aber nicht genug. Das Power-Serum von Doc.Berger enthĂ€lt noch weitere hochwirksame Anti-Aging-Substanzen. Da ist einmal die FerulasĂ€ure, die Ă€hnlich wie das Vitamin C (3-O-Vit.C) wirkt. Die beiden sind ein kraftvolles Duo, das die Kollagenproduktion aktiviert. FerulasĂ€ure ist eine organische Verbindung, die in verschiedenen Pflanzen, z. B. Stinkasant, Dill, Reis oder SĂŒĂŸgrĂ€sern wie Weizen oder Gerste, vorkommt. Purslane ist ebenfalls ein Wirkstoff pflanzlicher Herkunft. Im Deutschen wird er auch Portulak-Extrakt gennant. In der Anti-Aging-Pflege spricht man ihm porenverfeinernde, verjĂŒngende, feuchtigkeitsspendende und beruhigende Eigenschaften zu. Aber viel wichtiger: Purslane ist ein innovatives Time-Control-MolekĂŒl, das die Telomere, also die Kappen der Chromosomen, schĂŒtzt und auf diese Weise fĂŒr die Langlebigkeit der Zellen sorgen soll. Mein Test Das „Vit C + Biobotox Serum“ kommt in einer braunen Pipettenflasche. Das macht Sinn, weil das Vitamin C als extrem hitze- und lichtempfindlich gilt. Auch die FlĂŒssigkeit ist braun. Was mir weniger gefĂ€llt, weil ich die Farbe sehr unkosmetisch finde. Doch das ist eine reine subjektive Vorliebe. Noch weniger gefĂ€llt mir der leicht modrige Geruch. Beides ist wohl den Ingredienzien geschuldet. Aber wie heißt es doch – wer schön sein will, der muss leiden. Wenn es meine Haut tatsĂ€chlich verschönt, na gut.… weiterlesen

FĂŒr Sie getestet: Strahle-Teint mit „Glow Drops“ von Typology

Geschrieben von Margit RĂŒdiger am . Veröffentlicht in #me.

Zum Strahle-Teint Tropfen fĂŒr Tropfen. Ja, das will ich – und nicht nur zu hohen Feiertagen und festlichen Gelegenheiten, sondern tĂ€glich. Das bedeutet, dass der Glanz im Gesicht nicht zu penetrant-auffĂ€llig sein darf, sondern schön dezent aussehen muss. Ein echter Strahle-Teint eben. Und dafĂŒr habe ich mein optimales Rezept gefunden: Duo fĂŒr den Strahle-Teint Ich benutze das „Glow Konzentrat 5 % Vitamin C + Aloe Vera“ (Glow Drops) und die „9-Ingredient Gesichtspflege“. Beides von Typololy. Es ist das perfekte Duo fĂŒr ein sofortiges, lebendiges Leuchten der Haut. Alle MĂŒdigkeit verschwindet aus dem Gesicht. Das „Glow Konzentrat“ enthĂ€lt antioxidatives Vitamin C und Aloe Vera fĂŒr eine frische Ausstrahlung. Die Mica-Partikel sehen in dem Flakon zwar noch sehr intensiv schimmernd aus, doch sobald man mit der Pipette zwei bis drei Tropfen in seine Foundation, getöntes Serum oder Tagescreme mischt, minimiert sich der Glanz-Faktor. Auf diese Weise kann man seine Glow-StĂ€rke auch individuell selbst bestimmen. FĂŒr ein intensiveres Ergebnis einfach einige Tropfen mehr dazugeben. Weil ich keine Foundation-Userin bin, verwende ich die „9-Ingredient“-Feuchtigkeitspflege von Typology mit HyaluronsĂ€ure, die aus fermentiertem Weizen gewonnen wird. Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff ist das Bio-Kokosnussöl, das die Haut nĂ€hrt und ein Austrocknen verhindert. Die minimalistische, parfĂŒmfreie Creme finde ich perfekt fĂŒr mich wegen ihrer leichten, nicht öligen Textur. Dadurch ist sie fĂŒr alle Hauttypen geeignet, selbst fĂŒr empfindliche Haut. Gute Mischung FĂŒr meinen persönlichen Strahle-Teint gebe ich 3-4 Glow Drops in meine HandflĂ€che und vermische sie mit einer haselnussgroßen Menge der Feuchtigkeitscreme. Zum Mischen nehme ich am liebsten eine kleine Spatel, um eine homogene Menge zu erhalten. Das Ganze verteile ich gleichmĂ€ĂŸig auf dem gesamten Gesicht. FĂŒr einen extra Kick trage ich zusĂ€tzlich noch ein wenig von dem Glanz-Konzentrat als Highlighter auf – punktuell auf den höchsten Punkt der Wangenknochen und/oder unter die beiden Brauenbögen. Abends reinige ich mein Gesicht wie gewohnt mit Mizellenwasser. Aus UmweltgrĂŒnden benutze ich dazu wiederverwendbare Pads, die meine Schwester mir genĂ€ht hat. Die sind nicht nur praktisch, sondern sehen auch hĂŒbsch im Badezimmer aus. Hydratisierendes Glow Duo von Typology aus „Glow Konzentrat 5 % Vitamin C + Aloe Vera“, 15ml, und der „9-Ingredient Gesichtspflege“, 50 ml. Zusammen 39,80 Euro… weiterlesen

FĂŒr Sie getestet: Getönter Primer „VB x Augustinus Bader Cell Rejuvenating Priming Moisturizer in Golden“

Geschrieben von Margit RĂŒdiger am . Veröffentlicht in #me.

FĂŒr den getönten Primer haben sich zwei Profis gefunden. Die eine, Victoria Beckham, eine Stilikone, was die Optik angeht. Der andere, Professor Augustinus Bader, ein weltweit anerkannter Wissenschaftler im Bereich Biomedizin und einer der fĂŒhrenden Experten auf dem Gebiet der Stammzellbiologie und regenerativen Medizin. Er hat das inhaltliche Know-how geliefert mit seinem Power-Wirkstoff TCF8 geliefert, auf dem auch seine eigene Pflegelinie Augustinus Bader basiert. Primer fĂŒr einen sunkissed Look Herausgekommen bei der Kooperation der beiden ist ein feuchtigkeitsspendender Primer, der das Aussehen von Poren und kleinen Makeln der Haut verbessert und dabei gleichzeitig fĂŒr einen sofortigen Bronzeschimmer sorgt. Auf dem Online-Portal von Victoria Beckham ist das Produkt immer wieder ausverkauft. Deshalb konnte ich mich glĂŒcklich schĂ€tzen, dass ich wenigstens eine 15 ml-Phiole zum Testen ergattern konnte. Denn die 30 ml- und 50 ml-Varianten waren schon wieder mal vergriffen. „In Zusammenarbeit mit Victoria Beckham und ihrem Team haben wir dieses erstaunliche neue Serum entwickelt, das die Physiologie einer gesunden Haut anwendet und die Barrierefunktion der Haut schĂŒtzt. Das gesamte Know-how basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen darĂŒber, was unsere Hautzellen wirklich brauchen, um optimal zu funktionieren.“ Prof. Augustinus Bader TatsĂ€chlich ist der goldfarbene Primer ein kleines Wundermittel. Ich hatte zuerst befĂŒrchtet, dass mein Teint dann vielleicht zu stark glĂ€nzt, was ich ĂŒberhaupt nicht mag. Keineswegs. Nur ein wenige Tropfen der goldenen Textur machen ihn glatt und strahlend. Die Poren scheinen verkleinert, Falten und Linien minimiert. Wie heißt es so schön – und inzwischen etwas ĂŒberstrapaziert -, die Haut bekommt den begehrten sunkissed Glow. Multitasker fĂŒr Gesicht und Body Man kann den Primer auf die nackte Haut auftragen fĂŒr ein natĂŒrliches Strahlen oder unters Make-up als warme, erhellende Grundierung. Er lĂ€sst sich auch unter die Foundation mischen und ebenso mit der Bodycreme fĂŒr einen Rundum-Schimmer von Kopf bis Fuß. „FĂŒr einen besonders strahlenden Glanz verwenden Sie einen zusĂ€tzlichen Pumpstoss von dem Golden Priming Moisturizer ĂŒber dem Make-up auf den höchsten Punkten des Gesichts, einschließlich der Wangenknochen, entlang der Nase und oberhalb des Amorbogens.“ Victoria Beckham Die Primer-Formel von Prof. Bader basiert auf seiner TFC8-Technologie und einer Mischung aus hochwirksamen, nachhaltig gewonnenen Pflanzenstoffen und Vitaminen fĂŒr ein lang anhaltendes Strahlen der Haut. Alle Bader-Produkte enthalten cleane, biotechnologisch hergestellte Wirkstoffe, um die Umweltbelastung so weit wie möglich zu reduzieren. Es sind keinerlei bedenkliche Inhaltsstoffe enthalten. Die Hautpflege ist zu 100 Prozent frei von Parabenen, Duftstoffen, SLS, SLES, DEA, Schwermetallen, Talk und Petrolatum/Paraffin/Mineralöl. Sie wird ohne unnötige Konservierungs- und Lösungsmittel oder Emulgatoren produziert.… weiterlesen

Proteine – nur etwas fĂŒr Bodybuilder?

Geschrieben von Jan Bahmann am . Veröffentlicht in Health & Beauty.

Proteine und den Begriff „Eiweiß“ assoziieren viele Menschen sofort mit muskelbepackten Bodybuildern, die nach einem intensiven Training Protein-Shakes zu sich nehmen. Dabei geht die Bedeutung von Eiweiß weit ĂŒber den Muskelaufbau hinaus: Vielmehr sind Proteine ein wertvoller VerbĂŒndeter fĂŒr alle Menschen, die Gewicht verlieren möchten. „Proteine bzw. Eiweiß sind der beste Sattmacher in der ErnĂ€hrung, den es gibt“, weiß Fitnesstrainer und ErnĂ€hrungsexperte Jan Bahmann. „Dabei kann es nicht nur eine sehr große Hilfe sein, Heißhunger zu stillen, sondern bringt auch automatisch den Stoffwechsel in Schwung. Demnach spielen Eiweiße eine zentrale Rolle fĂŒr ein umfassendes Wohlbefinden und eine effektive Gewichtskontrolle, unabhĂ€ngig vom Fitness-Level oder den persönlichen Trainingszielen“, so Bahmann weiter. Warum Eiweiß beim Abnehmen von entscheidender Bedeutung ist, erklĂ€rt er in diesem Beitrag. Grund 1: Proteine steigern das SĂ€ttigungsgefĂŒhl Proteine spielen eine entscheidende Rolle beim Erreichen und Aufrechterhalten eines lang anhaltenden SĂ€ttigungsgefĂŒhls. Besonders im Vergleich zu Fetten und Kohlenhydraten zeigt sich diese Eigenschaft. Das macht sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil einer ausgewogenen ErnĂ€hrung. Nach dem Verzehr von eiweißreichen Lebensmitteln fĂŒhlen sich Menschen in der Regel lĂ€nger satt, was dazu beitragen kann, die Gesamtkalorien-Aufnahme ĂŒber den Tag hinweg zu verringern. Denn dadurch senkt sich automatisch auch der Bedarf an Zwischenmahlzeiten und die Wahrscheinlichkeit von Heißhunger-Attacken. Diese Wirkung ist besonders hilfreich fĂŒr diejenigen, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten. DarĂŒber hinaus hat Eiweiß die FĂ€higkeit, die Freisetzung von Ghrelin, dem sogenannten „Hungerhormon“, zu dĂ€mpfen. Wenn der Ghrelinspiegel sinkt, werden HungergefĂŒhle reduziert, was das Risiko von Überessen und Heißhunger-Attacken verringert. Durch diese doppelte Wirkung – die VerlĂ€ngerung des SĂ€ttigungsgefĂŒhls und die Hemmung von Hungerauslösern – ĂŒbernimmt Eiweiß eine wichtige Rolle fĂŒr Menschen, die eine bewusste und kontrollierte ErnĂ€hrung anstreben. Grund 2: Stabilisierung des Blutzuckers DarĂŒber hinaus unterstĂŒtzt eine proteinreiche ErnĂ€hrung die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels. Im Gegensatz zu Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und wieder abfallen lassen, sorgen Proteine fĂŒr einen langsameren und stetigeren Energiefluss. Dies hilft, plötzliche Energielöcher und den damit verbundenen Heißhunger zu vermeiden. Insbesondere beim Abnehmen ist es von Bedeutung, den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten, um durchgĂ€ngig Energie zur VerfĂŒgung zu haben und nicht durch HungergefĂŒhle aus der Bahn geworfen zu werden. Proteine tragen also nicht nur zur SĂ€ttigung bei, sondern helfen auch dabei, den Energiehaushalt zu stabilisieren und den Körper beim Fettabbau zu unterstĂŒtzen. Grund 3: Eiweiß unterstĂŒtzt die Muskelerhaltung WĂ€hrend des Abnehmens ist es entscheidend, sicherzustellen, dass der Gewichtsverlust vorwiegend aus Fett statt aus Muskelmasse besteht. Eine ausreichende Proteinzufuhr kann dazu beitragen, die Muskelmasse wĂ€hrend einer DiĂ€t zu bewahren.… weiterlesen

FĂŒr Sie getestet: „Royal Fern Retinol Solution“ von Dr. Timm GolĂŒke

Geschrieben von Margit RĂŒdiger am . Veröffentlicht in #me.

Retinol – so oft wie ich schon ĂŒber diesen Wirkstoff geschrieben habe, dachte ich mir, es kann einfach nichts Neues mehr darĂŒber geben. Er gehört zu den erprobtesten und wissenschaftlich anerkannten Substanzen in der Medizin und auch in der Hautpflege. StĂ€ndig kommen neue Produkte auf den Markt, die sich allerdings Ă€hneln wie ein Ei dem anderen. Kaum eine Hautpflege-Linie hat heute kein Retinol-PrĂ€parat im Portfolio. Mal beinhalten sie etwas mehr oder etwas weniger von der bewĂ€hrten Anti-Aging-Substanz oder sie basieren auf unterschiedlichen Derivaten der Vitamin-A-SĂ€ure. Retinol mal anders Einen anderen Ansatz verfolgt der MĂŒnchner Dermatologe Dr. Timm GolĂŒke mit seiner neuen „Retinol Solution“. Auch sie soll die Haut glĂ€tten und straffen und ihr damit zu einem jugendlicheren Aussehen verhelfen. Das Serum minimiert feine Linien, FĂ€ltchen und Pigmentflecken, lĂ€sst dadurch den Teint ebenmĂ€ĂŸiger erscheinen. Um das zu erreichen, setzt GolĂŒke verschiedene Substanzen und Technologien ein. „Retinol Solution“ könnte man als Multitasking-Anti-Aging-Serum bezeichnen. Seine Hauptinhaltsstoffe sind vegan. Es kombiniert das straffende Retinol mit aufhellender GlykolsĂ€ure. Der Hauptwirkstoff selbst ist ein eingekapselter Komplex mit einer Time-Release-Technologie. Das bedeutet, dass das in Liposomen eingebettete, konzentrierte Vitamin A tief in die Haut transportiert wird, bevor es dort kontinuierlich ĂŒber 12 Stunden seine Wirkung freisetzt. Hinzu kommt ein innovativer Pilzextrakt, der die Haut von innen auf polstert. Er wirkt Reizungen entgegen und macht dadurch das Retinol-Serum fĂŒr die meisten Hauttypen vertrĂ€glich. Probiotika fĂŒr das Mikrobiom der Haut Ebenfalls ein besonders innovativer Aspekt in dem Anti-Aging-Serum sind auch die Probiotika, die die Barrierefunktion stĂ€rken, den Feuchtigkeitsgehalt erhöhen und EntzĂŒndungen mindern. Ist die Haut gereizt, wird sie dadurch beruhigt. Aber was genau wieder sind Probiotika? Unter Probiotika versteht man lebende Mikroorganismen, also gute Bakterien. Probiotische Inhaltsstoffe in einem Pflegeprodukt wirken sich demzufolge positiv auf das Mikrobiom der Haut aus und können sie wieder ins Gleichgewicht bringen. „Ich freue mich, Ihnen unser bisher kraftvollstes Serum vorstellen zu können. Die Retinol Solution kombiniert wirksame Inhaltsstoffe auf einzigartige Weise, und Ihre Haut wird so gut aussehen wie nie zuvor.“ Dr.Timm GolĂŒke Rot und Gelb Schon allein die Optik unterscheidet es von seinen Mitbewerbern. Statt in einem tristen, braunen ApothekerflĂ€schchen verpackt zu sein, erstrahlt das Serum in einem rot mattierten Glasflakon. Die Textur, die in prĂ€zisen Tröpfchen aus der Pipette kommt, ist knallgelb (die natĂŒrliche Farbe von Vitamin A!). Sie ist alkohol- und parfĂŒmfrei, riecht angenehm neutral und verbreitet nicht diesen, wie sonst hĂ€ufigen Geruch nach SĂ€ure. Das FlĂ€schchen vor der Anwendung gut schĂŒtteln.… weiterlesen

FĂŒr Sie getestet: Make-up-Palette „Here You Glow” von Loni Baur

Geschrieben von Margit RĂŒdiger am . Veröffentlicht in #me.

Make-up-Paletten sind eigentlich nicht mein Ding. Bei allen, die ich mir bisher angeschafft habe, blieben zumeist die HĂ€lfte der Farben bzw. Produkte unbenutzt. Das GrĂŒn war mir zu glitzerig, das Mascara-BĂŒrstchen zu dick und zu schmierig, der Augenbrauenstift viel zu hart. So landete so manche Palette irgendwann in dem entsprechenden MĂŒll. Alles andere als ökonomisch und umweltfreundlich. Stimmt! Deshalb habe ich schon lange keine Palette mehr gekauft. Make-up-Palette von Loni Baur Warum ich jetzt meinen Vorsatz untreu geworden bin, liegt an Loni Baur. Als Beauty-Journalistin habe ich sie als Visagistin bei vielen Gelegenheiten live erlebt. Ich bewundere ihr Know-How, ihre KreativitĂ€t und Expertise. Sie ist aus gutem Grund eine der erfolgreichsten deutschen Make-up Artisten. Seit 25 Jahren kreiert Loni Looks fĂŒr die Fashion Weeks, hat Stars wie CharlĂšne von Monaco, Gigi Hadid oder Lenny Kravitz geschminkt und mit bekannten Designern und namhaften Magazinen zusammengearbeitet. Im April 2022 lancierte sie ihre eigene Make-up Linie LONI BAUR. Sie ist eine Visagistin mit einer enormen Erfahrung, was Make-up und Looks angeht. Deshalb war ich so gespannt auf ihre eigenen Beauty-Produkte und musste bei ihrer Palette einfach eine Ausnahme machen. Loni ĂŒber ihre Kollektion: „Ich habe mir das Ziel gesetzt, all meine Erfahrung und mein Wissen darĂŒber, was einen Look besonders macht und wie man ihn erreicht, jedem zugĂ€nglich zu machen. Die einzelnen Steps sind super einfach nachzuschminken und erfordern keine professionellen Vorkenntnisse.“ Zwei Paletten, unendliche Looks TatsĂ€chlich hat Loni Baur zwei Paletten in ihrer Make-up-Linie:„The Face Edition 01 – Here You Glow”, die ich mir ausgesucht habe, und „The Face Edition 02 – Get Reddy”. Letztere enthĂ€lt alles fĂŒr einen modernen Statement-Look mit roten Lippen und nachtblauem Eyeliner – cool fĂŒr tagsĂŒber wie auch fĂŒr einen glamourösen Abendauftitt. Beide Paletten enthalten alles fĂŒr eine professionellen Komplett-Look. Ich habe sie mir ĂŒbrigens nicht so großformatig vorgestellt – sind sind eher „Schminktisch“ als eine einfache Schminkpalette, wie man sie sonst so kennt. Ich will „Glow” Meine Palette „Here You Glow” ist mit ihren soften Peach-Tönen perfekt fĂŒr einen natĂŒrlichen glowy Look mit soften Peach-Tönen, die ich fĂŒr jeden Tag benutzen kann, aber auch fĂŒr besondere AnlĂ€sse. Sie enthĂ€lt 12 geniale Produkte in tollen, all-day-all-night-tauglichen Farben: Puder-Bronzer, -Blush und -Highlighter, Blush-Stick, drei Puder-Lidschatten, Brow Pencil Duo, Eye Pencil Duo, Wimperntusche, Nude Couture Lippenstift und ein transparentes Brow Gel. Über die Face Edition 01 sagt Loni Baur: „HERE YOU GLOW ist ein Look, der die beste Version deiner selbst hervorbringt.… weiterlesen

FĂŒr Sie getestet: Mein SOS-Duo von Doctor Duve medical skincare

Geschrieben von Margit RĂŒdiger am . Veröffentlicht in #me.

SOS-Helfer haben nach einem langen Sommer wie diesem mit reichlich Sonne, Salz- oder Chlor-Wasser und stĂ€ndigem UV-Schutz bei mir einiges zu tun. Die Haut ist trockener wie gewöhnlich – das hat auch meine Kosmetikerin festgestellt -, vielleicht sogar etwas gereizt. Sonnencremes verschließen gern mal die Poren, und SonnenfĂ€ltchen bahnen sich unbarmherzig ihren Weg – gerade um die Augen und im Wangenbereich. In dieser Phase verbleibt das Retinol, das sonst alternierend immer am Abend zu meiner Pflege-Routine gehört, im Beauty-Schrank. DafĂŒr kommen meine beiden SOS-Helfer verstĂ€rkt morgens und abends zum Einsatz: Einmal das „Boosting Face Serum“ und die „Clarifying Face Cream“, beide aus der Doctor Duve Skincare Linie. Auch wenn ich in meinem Beruf als Beauty-Journalistin oft andere Produkte testen muss und möchte. Immer wenn es „Not an der Frau“ ist, dann komme ich auf die beiden zurĂŒck. Die Skin Care von dem MĂŒnchner Dermatologen Dr. Stefan Duve gibt es ĂŒbrigens bereits seit 2009, und so lange bin ich in NotfĂ€llen dem SOS-Duo treu. The Big Four Wirkstoffe fĂŒr die Haut Dr. Duve vertraut in seinen Produkten auf eine Symbiose aus potenten Wirkstoffen der Natur und moderner Anti-Aging-Zellforschung. In vielen Studien von Haut- und UniversitĂ€tskliniken ist nachgewiesen, dass es in der Kosmetik nur eine Handvoll Wirkstoffe gibt, die tatsĂ€chlich etwas in der Haut bewirken in puncto Anti-Aging oder Pro Youthing, wie man heute oft liest. Zu den vier Heroes gehören HyaluronsĂ€ure, Retinol, Wachstumsfaktoren (auch bekannt als Growth Factors) und Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E. Sie alle sind in irgendeiner Form in der Doctor Duve Skin Care enthalten. Der Signatur-Wirkstoff der Pflegelinie ist auch in meinen beiden SOS-Helfern enthalten: Growth Factors oder Wachstumsfaktoren sind Proteine, die bei der Steuerung der Zellfunktionen eine wichtige Rolle spielen und u.a. Heilungsprozesse initiieren. In einem Hautpflege-Produkt regen Growth Factors den Organismus an, gesunde Hautzellen zu bilden. Außerdem fördern sie die Produktion von Kollagen, wodurch die Haut jĂŒnger und gesĂŒnder aussieht. Hinter den Growth Factors steckt ĂŒbrigens ein Nobelpreis. 1986 wurde Rita Levi-Montalcini, einer italienische Medizinerin und Neurobiologin, gemeinsam mit ihrem Kollegen Stanley Cohen der Nobelpreis fĂŒr Medizin verliehen fĂŒr ihre Forschungsarbeiten an Nervenwachstumsfaktoren. SOS-Helfer am Start Das „Boosting Face Serum“ wende ich morgens und abends nach der Gesichtsreinigung an. Ein paar Tropfen aus der Pipette genĂŒgen fĂŒr Gesicht, Hals und DekolletĂ©. Es ist ein leichtes, nicht fettendes Serum, das die Haut intensiv verwöhnt und pflegt. HyaluronsĂ€ure und Growth Factors (Wachstumsfaktoren) versorgen sie mit reichlich Feuchtigkeit und polstern das Gewebe von innen auf.… weiterlesen