Hyaluronsäure & Co. – Feuchtigkeitspflege für den Körper

Juckreiz, Spannungsgefühle, Rötungen: Trockene Haut kann das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Dabei ist es gar nicht so schwierig, ihr mit Hilfe der richtigen Produkte zu mehr Feuchtigkeit zu verhelfen. So kann passende Feuchtigkeitspflege für den Körper die Haut in jedem Alter wieder sanft und geschmeidig machen.

Inhaltsverzeichnis

• Feuchtigkeitspflege für den Körper: Warum ist sie so wichtig?
• Wie äußert sich ein Feuchtigkeitsmangel in der Haut?
• Bodylotion, Bodymilk, Bodybutter: Wie unterscheiden sich die verschiedenen Produkte zur Feuchtigkeitspflege für den Körper?
• Hyaluron, Glycerin & Co.: feuchtigkeitsspendende Pflegestoffe im Überblick
• Tägliche Pflegeroutine: Wie sieht eine gute Feuchtigkeitspflege für den Körper aus?
• Fazit: Feuchtigkeitspflege für den Körper ist unerlässlich!

Feuchtigkeitspflege für den Körper: Warum ist sie so wichtig?

Unser Körper besteht je nach Alter und Geschlecht zu 60 bis 80 Prozent aus Wasser – und rund ein Drittel davon ist in der Haut gespeichert. Damit die Feuchtigkeitsspeicher der Haut stets gut gefüllt sind, steht diese in enger Wechselwirkung mit der Umwelt: Durch Verdunstung gibt sie Wasser an die Umgebungsluft ab, nimmt aber auch wieder neue Feuchtigkeit auf.

Dies ist möglich durch ein komplexes Gemisch aus Stoffwechsel-Produkten – dem Natural Moisturizing Factor, kurz NMF. Das Gemisch bindet Feuchtigkeit in der obersten Hautschicht und spielt somit eine herausragende Rolle für das Gleichgewicht in der Haut. So lange dieses Gleichgewicht stabil ist, wirkt die Haut prall und frisch. Allerdings gibt es Faktoren, die einen Feuchtigkeitsverlust begünstigen können, zum Beispiel:

• Trockene Umgebungsluft
• Kalte Umgebungsluft
• Wind
• UV-Strahlung

Auch eine geschwächte Hautschutzbarriere kann zur Folge haben, dass mehr Feuchtigkeit verloren geht, als aus der Umgebungsluft aufgenommen wird. Die Haut gerät dadurch aus der Balance und trocknet zunehmend aus.

Wie macht sich ein Feuchtigkeitsmangel in der Haut bemerkbar?

Trockene Haut äußert sich auf vielfältige Weise. Typische Symptome sind:

• Rötungen
• Juckreiz
• Spannungsgefühle
• Schuppung

Bei Feuchtigkeitsmangel fühlen wir uns im wahrsten Sinne des Wortes nicht wohl in unserer Haut. Bleibt die Feuchtigkeitspflege für den Körper weiterhin aus, können schlimmstenfalls sogar schmerzhafte, oberflächliche Risse entstehen.

Bodylotion, Bodymilk, Bodybutter: Wie unterscheiden sich die verschiedenen Produkte?

Das Angebot an Produkten zur Feuchtigkeitspflege für den Körper ist unüberschaubar groß. Wir möchten etwas Licht ins Dunkel bringen und haben daher die wichtigsten Merkmale von Bodylotions, Bodymilk und Bodybutter zusammengefasst.

Bodylotion

• Hoher Wassergehalt
• Weniger reichhaltig als Körpermilch und Körperbutter
• Leichte Pflegestoffe wie zum Beispiel: Aloe-Vera, Kräuterextrakte
• Kühlender Effekt durch verdunstendes Wasser
• Cremige Konsistenz

Bodymilk

• Hoher Fettgehalt
• Intensive Pflegestoffe, zum Beispiel Jojobaöl, Kokosöl
• Sehr gut bei Neigung zu trockener Haut
• Langanhaltender Schutz vor Feuchtigkeitsverlust
• Cremige Konsistenz

Bodybutter

• Ideal für sehr trockene Haut, die juckt oder bereits rissig ist
• Enthält weichmachende Inhaltsstoffe wie Kokosbutter, Olivenöl
• Feuchtigkeit wird längerfristig in der Haut gebunden
• Eher feste Konsistenz

Hyaluron, Glycerin & Co.: feuchtigkeitsspendende Pflegestoffe im Überblick

Einige Wirkstoffe haben sich bei der Feuchtigkeitspflege für den Körper bewährt und sind daher in zahlreichen Pflegeprodukten zu finden.

Hyaluronsäure
Besonders beliebt, da sehr wirksam und gut verträglich, ist Hyaluronsäure. Es handelt sich dabei um eine gelartige, transparente Substanz, die natürlich im Körper vorkommt. Rund die Hälfte der körpereigenen Hyaluronsäure ist in der Haut zu finden, die andere Hälfte verteilt sich unter anderem auf die Gelenke und die Augäpfel.

Hyaluronsäure wird auch als Feuchtigkeitsmagnet bezeichnet, weil sie enorme Mengen Wasser binden kann, ähnlich wie ein Schwamm. Mit der richtigen Feuchtigkeitspflege für den Körper kann Hyaluronsäure der Haut auch von außen zugeführt werden, damit sie glatt und geschmeidig bleibt.

Glycerin
Glycerin ist ein natürlicher Bestandteil des Natural Moisturizing Factors und trägt dazu bei, dass die über die Pflege zugeführte Feuchtigkeit besser in der Haut eingeschlossen wird. Sie verdunstet also nicht mehr so leicht, wodurch die Haut schön prall und weich bleibt.

Ceramide
Ceramide sind hauteigene Fette, die in der natürlichen Hautschutzbarriere zu finden sind. Fehlt es der Haut an Ceramiden, geht Feuchtigkeit leichter verloren. Eine Feuchtigkeitspflege für den Körper, bei der auch Ceramide in der Liste der Inhaltsstoffe zu finden sind, ist also eine gute Wahl.

Tägliche Pflegeroutine: Wie sieht eine gute Feuchtigkeitspflege für den Körper aus?

Der beste Zeitpunkt für das Auftragen einer Feuchtigkeitspflege für den Körper ist nach dem Duschen oder Baden, denn jeder Kontakt mit Wasser entzieht der Haut Feuchtigkeit – dieser Effekt ist umso stärker, je heißer das Wasser ist. Daher ist es empfehlenswert, beim Duschen oder Baden eher mäßige Temperaturen zu bevorzugen.

Wie häufig die Feuchtigkeitspflege für den Körper aufgetragen werden sollte, ist abhängig von den individuellen Bedürfnissen der Haut. Einmal täglich ist in der Regel ausreichend. Doch gerade im Winter, wenn die Haut durch Wind, Kälte, dicke Kleidung und trockene Heizungsluft beansprucht wird, kann es jedoch sinnvoll sein, den Körper zwischendurch mit einer zusätzlichen Feuchtigkeitspflege zu verwöhnen.

Fazit: Feuchtigkeitspflege für den Körper ist unerlässlich!

Wer sich Tag für Tag über weiche und geschmeidige Haut freuen möchte, achtet auf eine gute Feuchtigkeitspflege für den Körper. Dabei ist es wichtig, die Pflege individuell an die Bedürfnisse der Haut anzupassen und auf Wirkstoffe zu setzen, die den Feuchtigkeitshaushalt der Haut in einer gesunden Balance halten.