Skip to main content

Autor: Margit Rüdiger

CultureAndCream-Autorin aus München Beruflich als Beauty-Journalistin zu reisen, war mir nicht genug. Sechs Monate Weltreise haben auch nicht gereicht. Immer wieder zieht es mich in andere Städte, fremde Länder, zu Roadtrips und an Locations, die man kennenlernen sollte. Mich interessieren nicht nur „culture“ und „cream“, sondern auch Menschen, die Geschichten zu erzählen haben. Auf solche Reisen möchte ich euch mitnehmen.

Mykonos und Delos – zwei Welten

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Mykonos und Delos – zwei Welten

So nah und doch so fern. Nur 40 Fährminuten trennen die beiden Inseln in der Ägäis. Aber der Unterschied könnte nicht größer sein. Mykonos: shoppen und feiern Das moderne Bohemian-Treiben der Alt- und Neu-Hippies. Party bis zum Morgengrauen. Das habe ich bisher immer über die Insel gehört. Doch eigentlich gibt es zwei Mykonos. Ich spreche von Mykonos Town. Chora nennen die Mykonioten so einen zentralen Ort. Tagsüber strahlt die Stadt im gleißenden Weiss der Kykladen-Häuser mit dem Knallblau des Meeres um die Wette. Ich habe das Gefühl, als würde ich zum ersten Mal echtes Licht sehen, so geblendet bin ich. Vielleicht gibt es hier deshalb so viele Sonnenbrillenläden. Shoppen macht in Mykonos ohnehin richtig viel Spaß. Unbedingt bei Dimitris Halvatzis (#dimitrishalvatzis) und Mykonos Sandals vorbeischauen. Die engen gepflasterten Gassen bergauf und bergab sind ein Labyrinth, in dem sich jeder Besucher nur zu gern verliert. Wartet doch hinter jeder Ecke ein neues hübsches Lädchen, ein schnuckeliges Restaurant oder eines der unzähligen Mini-Kirchlein. Die Plätze mit ihren Restaurants, Bars, Cafés sind oft nicht größer als ein Handtuch. Die Häuserkanten sind Marshmallow-rund. Kleider, Schuhe, Schals und Taschen Bommel-verbrämt. Alles ist niedlich, ohne -chen Endung lässt sich kaum etwas beschreiben. So auch Little Venice mit seinen Terrassen und Holz-Balkonen erbaut im venezianischen Stil direkt am Meer. Der Blick auf die berühmten weißen Windmühlen, das Wahrzeichen der Insel, ist im 5 Euro-Tässchen Cappuccino inbegriffen. Fünf der ehemals zehn Kato Mili aus dem 16. Jahrhundert sind noch erhalten. Fast 400 Jahre lang wurde dort das gesamte Getreide gemahlen. Heute befindet sich in einer Mühle ein Museum. Während sich die Stadt tagsüber quirlig zeigt, setzt sie nach Sonnenuntergang ihr Glamour-Gesicht auf. Überall erglimmen Lichterketten, oft gespannt zwischen Palmen und Bougainvilleen. Die Sonne versinkt in theatralischer Röte im Meer. Und der Sternenhimmel – er könnte nirgends schöner sein. Ähnlich glitzernd aufgerüstet ist das Publikum. Meist jung, hübsch, hetero oder schwul und vor allem zahlungskräftig ist. Fast 10 Euro pro Bier ist keine Seltenheit. Das Sympathische an dem ganzen Trubel: Die Mykonioten nehmen alles mit gelassener Freundlichkeit und unerschütterlicher Toleranz. Doch eines machen sie dabei deutlich: Sie sind und bleiben der Chef im Haus. Sehr sympathisch! Delos: Ruhe und Kultur Vom alten Hafen in Mykonos, der neue Port ist das Revier der täglich anlegenden Kreuzfahrtschiffe, geht meine Reise in die Vergangenheit los. 40 Minuten dauert die Überfahrt mit der Fähre. Die Passagiere, im Sommer mag es Horror sein, werden von dem Delos Cruiser „Orca“ an Land der flachen Insel gespuckt, die wie ein Floß im Meer zu treiben scheint.… weiterlesen

Ein grünes Paradies ohne Schlange

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Ein grünes Paradies ohne Schlange

Mein Besuch in der Königlichen Gartenakademie in Berlin Sie kennen Berlin? Ich auch, dachte ich, bis ich die Königliche Gartenakademie in Dahlem entdeckte. Die Seele baumeln lassen. Ein etwas abgegriffenes Bild, aber dort trifft es genau zu. Es ist ein unwiderstehlich romantischer Ort zum Wohlfühlen, Bummeln, Shoppen und Schlemmen. Sie haben richtig gelesen. In der Gartenakademie gibt es ein wunderbares Café/Restaurant. Gerade den sonntäglichen Brunch sollte man sich einmal gönnen mit einem Mega-Angebot aus kalten und warmen Speisen. Die exquisiten Kuchenstücke sind so hoch, dass sie sich kaum aufrecht auf dem Teller halten können. Das „Café in der Gartenakademie“ ist täglich außer Montag geöffnet mit Plätzen im Gewächshaus oder im Garten. Historische Vergangenheit Die königliche Gartenakademie ist eine Oase für Gartenkultur an einem historischem Ort. In der Gewächshausanlage residierte einst die von Peter Joseph Lenné 1823 in Potsdam Wildpark gegründete „Königliche Gärtnerlehranstalt“. Es war die erste Ausbildungsstätte für Gartenkultur in Europa. 1903 fand der Umzug nach Berlin-Dahlem statt in die damals modern gestaltete, inzwischen historische Gewächshausanlage. 2008 wurde die ehemalige „Königliche Gartenlehranstalt“ von der Landschaftsarchitektin Gabriella Pape und Gartenhistorikerin Dr. Isabelle Van Groeningen zu neuem Leben erweckt. Beide haben ihre Studien am größten Botanischen Garten der Welt, Kew Gardens in London, absolviert. Es grünt so grün Das riesige, in Dreiecksform angelegte Gelände bietet alles, was man sich nur wünschen kann für Garten und Balkon. Blühendes und Grünes. Nutzkräuter und Zierstauden, Gehölzer, Stauden, Obstbäume, einen japanischen Garten, ein Zwiebelhaus. Blühendes ist nach Farben sortiert, so dass man bei noch geschlossenen Knospen nicht rätseln muss, was später daraus wird. Was immer man sucht an Pflanzen, name it. Hier wird man fündig. Bei mir war es eine asiatische Heilpflanze. Centella Asiatica, auch Tigergras genannt. Die konnte ich bis dato nirgends auftreiben. Wer seinen grünen Daumen erst noch entdecken muss, bekommt in der Gartenakademie freundliche (für Berlin eher unüblich!), fachliche Hilfe. Wer noch tiefer einsteigen will: Die Gartenschule von Dr. Isabelle Van Groeningen bietet verschiedenste Kurse, praktische Workshops, Vorträge und Führungen für Anfänger und Fortgeschrittene an. In einem der liebevoll restaurierten Gewächshäuser findet man Gabriella Pape in ihrem Gestaltungsstudio. Dort werden seit nunmehr zehn Jahren traumhafte Gärten für jedes Budgets und Terrain geplant und gestaltet. Noch mehr zu entdecken Ich kann mich kaum satt sehen an den üppigen Pflanzen, Bäumen und Laubengängen. Die Gewächshäuser und Pavillone erzeugen einen unvergleichlichen Charme. Ich erfahre, dass die Häuschen von Hand aus kanadischer Zeder (Thuja Plicata) gefertigt werden. Es sind die einzigen von der Royal Horticultural Society zertifizierten Gewächshäuser von Gabriel Ash.… weiterlesen

Are you ready for Summer?

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Are you ready for Summer?

Die warmen Tage stehen vor der Türe. Der Urlaub ist längst gebucht. Da ist es an der Zeit, sein Beauty-Management auf Sommerzeit umzustellen. Erst mal peelen! Denn alles, was danach auf die Haut kommt, kann viel intensiver wirken und sorgt für eine ebenmässige Optik. Das gilt besonders für Selbstbräuner. Für den Körper und vor allem für Beine und Po verwende ich gerne ein Salz-Peeling. Die Körner verstärken den Massage-Effekt, und man fühlt direkt, wie die Durchblutung aktiviert wird. Im Gesicht mag ich es lieber softer. Da benutze ich ein Peeling auf Enzymbasis. Das kommt ganz ohne die aggressiveren Rubbel-Körnchen aus, es wirkt über biochemische Reaktionen. Hä? Etwas einfacher ausgedrückt. Enzyme spalten Eiweißbausteine, und Hautzellen bestehen schließlich aus Eiweiß. Deshalb lassen sich die toten Schüppchen nach der Einwirkzeit einfach abwaschen. Jedenfalls fühlt sich der Teint hinterher glatt und soft an. Tropfenweise bräunen So, nun ist meine Haut bereit für eine kleine Schummelei. Winterblässe ade! Mit einem leicht gebräunten Teint fühle ich mich gleich wohler, wenn draußen die Temperaturen steigen. Aber mit der Sonnenbräune geht es einfach nicht so schnell, und die künstliche Tönung ist außerdem gesünder. Also mische ich in meine Tagespflege ein paar Bräunungstropfen. Dropping nennt man das in der Beauty-Sprache. Die Inhaltsstoffe dieser Tan Drops entsprechen den zuckerartigen Verbindungen Dihydroxyaceton (DHA) im Selbstbräuner. Allerdings kann ich hier den Bräunungsgrad selbst ganz genau steuern. Je mehr Tropfen, desto dunkler die Färbung. Beinarbeit leisten Bei den Beinen halte ich es genau wie im Gesicht. Wie braun sie unterm Kleid hervorschauen, das will ich selbst bestimmen. Schrittweise und vor allem streifenfreie Bräune kriege ich mit einem Gradual Tanner genau in der Tönung hin, wie ich sie möchte. Je öfter ich so eine Körperpflege mit Bräunungsfaktor anwende, umso mehr Farbe nehmen die Beine an. Allerdings haben selbstbräunende Produkte grundsätzlich keinen Sonnenschutz. Für das erste Sonnenbad trage ich deshalb einen hohen Lichtschutz zwischen LF 30 und 50 auf, damit sich die Haut langsam wieder an das UV-Licht gewöhnen kann und ihren Eigenschutz entwickelt. Etwa zwei bis drei Wochen mit UV-Strahlung dauert es, bis die sogenannte Lichtschwiele nach dem Winter wieder voll aufgebaut ist. Dieser natürliche Eigenschutzmechanismus der Haut entspricht übrigens allenfalls einem Sonnenschutzmittel mit dem Faktor 4. Pampern und korrigieren Farbunebenheiten wie Pigmentflecken lassen die Haut unruhig aussehen. Dagegen hilft Vitamin C, das zugleich ein extrem potentes Antioxidant ist. Als aufhellendes Tagespflege-Serum trage ich es morgens unter meiner Tagespflege auf. Damit der Teint schön prall und rosig aussieht, sollte diese feuchtigkeitsbindende Substanzen wie Hyaluronsäure, Glycerin, Panthenol oder Urea enthalten.… weiterlesen

Wendy Iles: I just Love Hair!

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Wendy Iles: I just Love Hair!

Normalerweise sitzen in ihrem Frisierstuhl prominente Frauen wie Heidi Klum, Keira Knightley und Cate Blanchett. Heute nimmt C&C Platz und erfährt von Hollywoods Haar-Ikone ihr Erfolgsgeheimnis, Tipps und Tricks, wie man Traumhaare stylt. C&C: Sie haben 2016 in Hollywood den Beauty Oscar for Hair gewonnen. Wendy Iles: Wie schön, dass Sie das wissen. Ich vergesse es die meiste Zeit. Aber es war einer der denkwürdigsten und magischsten Momente in meinem Leben, außer meiner eigenen Hochzeit. Offensichtlich machen Sie etwas, was andere so nicht können? Es liegt in meiner DNA als Haarstylistin, dass mir Haare am Herzen liegen. Ich liebe schönes, üppiges Haar. Wenn jemand in meinem Friseurstuhl sitzt, denke ich als erstes an die Pflege der Haare. Das ist es wahrscheinlich auch, was mir in Hollywood so schnell die Türen geöffnet hat. Es war für die Celebrities (Wendy nennt sie A-lister), die ich gestylt habe, wie ein frischer Wind. Plötzlich war da ein Friseur, der kein Haarspray benutzt hat, kein Mousse. Die Haare waren hinterher nicht klebrig-steif und hingen nicht schwer nach unten. Meine prominenten Kundinnen hatten oft einen 12-stündigen Drehtag hinter sich, abends noch einen Party, und um Mitternacht fühlten sich ihre Haare noch immer prachtvoll, sauber und schön an. Welches Produkt aus Ihrer eigenen Haarpflege-Linie „Iles Formula“ sollte man sich unbedingt zulegen? Bei meinen Jobs habe ich oft kein fließendes Wasser zur Verfügung. Aber wenn dann so ein A-Lister vor mir sitzt, muss ich das Beste aus den Haaren herausholen. Und ziemlich oft habe ich sehr strapazierte Haare vor mit. Dann benutze ich mein „Finishing Serum“. Es kann strohige Haare in seidige Strähnen verwandeln, nur indem ich es einföhne. Wie genau wendet man es an? Das Haar muss zumindest angefeuchtet sein. Dann nehme ich meine zwei wichtigsten Helfer zur Hand: meinen Dyson-Haarföhn und das Serum. Es braucht die Föhnwärme, um im Haar wirken zu können. Den Dyson bevorzuge ich, weil er wirklich schnell ist, mit Ionen-Technik ausgestattet ist und ein Aufladen der Haare verhindert. Ich föhne die Haare und gebe dabei jeweils kleine Mengen des Serums auf die Haarmitte und in die Enden, nie an die Wurzeln. Auf diese Weise nehme ich mir Strähne für Strähne vor. Während ich mich so vorarbeite, verwandelt das Serum Stroh in Seide, feine, geschädigte Haare sehen dicker aus und fühlen sich besser an. Auch dicke, buschige „Pferdehaare“ werden richtig seidig. Da das Serum Seiden-Anteile enthält, bekommen die Haare auf dem roten Teppich diesen wundervollen, luxuriösen Glanz.… weiterlesen

Muskelaufbau ohne Training. Geht das?

Geschrieben von Margit Rüdiger am . 2 Kommentare zu Muskelaufbau ohne Training. Geht das?

Ja. Ein neues Gerät aus USA kann die Muskulatur aufbauen, ohne dass irgendwelche schweißtreibenden Übungen nötig sind. Ein flacher Bauch und ein knackiger Po stehen auf der Body-Wish-List von Frauen und Männern ganz oben. Das erfordert ganz schön viele Sit-ups und Kniebeugen, jahrelanges Training und jede Menge Durchhaltevermögen. Ein neues Gerät aus USA vereinfacht es jetzt enorm, dieses Ziel zu erreichen. Es heißt Emsculpt und basiert auf elektromagnetischen Wellen. Der Effekt einer Sitzung von 30 Minuten entspricht etwa dem von 20.000 Sit-ups oder ebenso vielen Kniebeugen/Squats. Doch der Vergleich hinkt, denn im Fitnessstudio wäre ein solches Training physikalisch gar nicht möglich – Sit-ups beanspruchen etwa 40 Prozent des Muskels, Emsculpt dagegen 100 Prozent. „Generell ist das Gerät für körperaffine Menschen zu empfehlen, die damit zusätzlich neben dem normalen Training den Extrapush definieren“, sagt Dr. Sonja Sattler, Gründerin der Bellari Institute. Wie wirkt Emsculpt? Es arbeitet nicht wie herkömmliche EMS-Geräte (Elektromyostimulation) mit Strom-Impulsen, sondern mit elektromagnetischen Wellen. Diese dringen tiefer ins Gewebe ein und sorgen somit für ein deutlich effektiveres Ergebnis. Durch die Erzeugung eines elektromagnetischen Feldes werden die Muskelgruppen zu Tausenden von Kontraktionen angeregt. Die Muskeln werden sozusagen durchgerüttelt. Auf diese Weise kann die Muskelmasse an den gewünschten Körperzonen sehr schnell deutlich vergrößert werden. Ein zusätzliches Plus im Bauchbereich: Die Fettpölsterchen werden weniger. Denn durch die Turbo-Aktivität der Muskeln wird der Fettstoffwechsel überstimuliert und baut örtliche Fettzellen dauerhaft ab. Dazu Dr. Sattler: „Jedoch steht für mich hier ganz klar die Muskelmasse im Fokus und nicht der schöne Nebeneffekt des Fettabbaus.“ Was passiert während der Behandlung? Man lehnt sich bequem auf der Liege zurück und entspannt. Das flache, impulsabgebende Handstück wird auf der zu behandelnden Zone aufgelegt und festgeschnallt. Sobald die Intensität eingestellt ist, idealerweise bei 100, beginnt das Gerät zu arbeiten. Man fühlt zuerst eine starke Kontraktion, die sich innerhalb der nächsten 30 Minuten zu einem festen Griff entwickelt und die Zielregion jeweils für einige Sekunden erstarren lässt. Unterbrochen wird es vom sogenannten „entspannenden Klopfen“. Durch die individuell einstellbare Intensität kann erreicht werden, dass auch für schmerzempfindliche Patienten die Behandlung so angenehm wie möglich ist. Ist es schmerzhaft? Je nach Behandlungsintensität kann es sich unangenehm anfühlen, aber nie schmerzhaft. Nach Abschluss ist man sofort wieder fit und kann ohne Einschränkungen seinem Alltag nachgehen. Die Muskeln fühlen sich hinterher auch weder müde oder gestresst an. Wie viele Sitzungen werden benötigt? Für ein optimales Ergebnis sollten insgesamt drei bis vier Sitzungen im Abstand von zwei bis drei Tagen durchgeführt werden.… weiterlesen

Eine schöne Maske(rade)

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Eine schöne Maske(rade)

Was aussieht wie eine multifunktionale Ski-Brille der Zukunft ist in Wirklichkeit ein echtes Beauty-Update Ultraschall und Hochton sind ein wirksames Anti-Aging Duo. Das weiß man. Doch in der Beauty Mask von Plésyr kommen gleich drei Spitzentechnologien zusammen: Hyaluron Seren in einer Kombination aus 2-D-und 3-D-Hyaluronat, eine hauchdünne Bio-Cellulose Maske aus fermentiertem Kokoswasser und eine steife Kunststoffmaske mit Ultraschall-Knöpfen für den oberen Gesichtsbereich. Erfunden hat das Behandlungskonzept das Schweizer Premium-Beauty-Unternehmen Plésyr . Statt Anti-Aging haben sie sich Good-Aging auf die Fahne geschrieben. Das hat mich neugierig gemacht. Deshalb habe ich die Einladung von Horst Kirchberger angenommen, die Beauty Mask in seinem Münchner Institut zu testen. Hauttypgerechtes Programm Zunächst wird ein Hautanalysetest durchgeführt. Das ist wichtig, um das individuelle Programm zusammenzustellen. Alle Behandlungsprodukte von Plésyr stehen in der Kabine bereit. Ebenso das technische Equipment. Es besteht aus einem Beauty Pod, der Beauty Mask und dem Beauty Stylo. Die Cellulose-Maske wird mit dem Hautzustand entsprechenden Seren kombiniert. Bevor es richtig los geht, bekomme ich Gesicht und Dekolleté mit Cleansing Milk und Toner gereinigt. Die Seren, die nun auf meine Haut kommen, werden nicht wie man es gewohnt ist einmassiert, sondern großzügig verteilt. Dann wird es kalt. Die feine, getränkte Bio-Cellulose Maske wird so auf dem Gesicht modelliert, dass sie sich faltenfrei anschmiegt. Die Maske wird angelegt Dann ist die steife Kunststoffmaske an der Reihe. Sie soll flach auf der Haut liegen und nicht zu eng sitzen, bekomme ich erklärt. Ihre Ultraschall-Knöpfe sind so positioniert, dass alle wichtigen Partien wie Stirn und Wangenknochen optimal mit den Schallwellen versorgt werden. Nun muss ich mitarbeiten. Über den Beauty Pod regelt die Behandlerin die Intensität des Hochtons. Sie fragt mich, wann es auf meiner Haut zu prickeln beginnt. Sobald es unangenehm wird, reduziert sie den Hochton, denn nichts soll weh tun. Und tatsächlich, während ich die nächsten 20 Minuten auf meiner Liege entspanne, spüre ich so gut wie nichts von dem, was in meiner Haut passiert. Und das ist jede Menge. Während die Maske die Wirkstoffe der Seren und der Cellulose Maske optimal in die Haut einschleust, können sie mit Hilfe des Ultraschalls problemlos durch die Hautbarriere gelangen. Die Hochton-Vitalfrequenz verteilt sie zusätzlich im gesamten Gesicht. Das Ganze soll zu einem natürlichen Botox-Effekt führen, Mimik Falten gezielt glätten. Ich bin gespannt. Faltenglättung per Stick Während der Einwirkzeit ist die Behandlerin nicht untätig. Mit dem Beauty Stylo arbeitet sie an Kinn, um die Lippenpartie und am Dekolleté den Überschuss der Bio-Cellulose-Flüssigkeit ein.… weiterlesen

Hasenfutter wird zum Superfood

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Hasenfutter wird zum Superfood

Knackig frische Selleriestängel haben jede Menge Benefits Das Health-Credo „an apple a day keeps the doctor away“ hat ausgedient. Dass Sellerie viel mehr zu bieten hat an Vitaminen und Vitalstoffen war lange Zeit in Vergessenheit geraten. Während in den US-amerikanischen Healthy Lifestyle Zentren Los Angeles, New York und Miami die Ernährungs-Profis längst auf dem Sellerie-Trip sind, macht das Grünzeug jetzt auch bei uns mehr und mehr von sich reden. Dabei handelt es sich keineswegs um eine Neuentdeckung. Seit Hunderten von Jahren ist die aromatische Pflanze aus dem östlichen Mittelmeerraum als heilbringende Pflanze weltweit bekannt und genutzt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin setzt man sie gegen zu hohen Blutdruck ein, in der Ayurvedischen Medizin bei Verdauungsproblemen. Zudem soll Sellerie regenerierende Wirkung auf das Nervensystem ausüben und dabei helfen, das Blut zu reinigen, Entzündungen zu lindern und die Darmgesundheit zu unterstützen. Da steckt Power drin Sellerie ist reich an Calcium, Sodium, Kupfer, Magnesium, Eisen, Zink, Potassium. Er enthält Fettsäuren und die Vitamine A, C, E, D, B6, B12 und das Knochen-Vitamin K. Letzteres trägt ebenfalls zur Gesundheit der Zähne bei. Hinzu kommt der Vorteil, dass das knackige Gemüse einen hohen Wassergehalt aufweist. Beide Faktoren fördern die Speichel-Produktion. Das wiederum hat den Vorteil, dass Essensreste und Bakterien aus der Mundhöhle gespült werden und Karies keinen Nährboden findet. Grün macht schlank und sexy Nicht zuletzt ist Sellerie ein Figurwunder. Durch verdauungsfördernde Ballaststoffe lässt er die Pfunde leichter schmelzen, kalorienarm ist er außerdem. Ein Stängel bringt es gerade mal auf 10 Kalorien. Hinzu kommt, dass der hohe Wasser- und Elektrolyte-Gehalt Austrocknung verhindert und Blähgefühle reduziert. Sogar zum Stresskiller soll er taugen. Tatsächlich wirken sich seine Mineralien wie Magnesium und sein essentielles Öl beruhigend auf das Nervensystem aus. Ein Sellerie-Snack am Abend soll besser schlafen lassen. Andererseits behauptet Dr. Alan R. Hirsch, Neurologischer Direktor der Smell and Taste Treatment and Research Foundation in Chicago, Illinois, dass zwei Pheromone im Sellerie – Androstenon und Androstenol – das sexuelle Erregungsniveau boosten können. Sie werden freigesetzt, wenn man einen der grünen Stängel kaut. Gekocht oder gepresst? Sellerie funktioniert als Zutat in Suppen und Eintöpfen und verleiht vielen kulinarischen Kreationen ein besonderes Aroma. Roh in Stücke geschnitten eignet er sich als „Löffel“, um Dips und Pasten damit aufzunehmen. Und nicht zuletzt kann man ihn zu Saft verarbeiten. Wellness-Blogger aus der ganzen Welt promoten das grüne Elixier bereits als Health-Booster und Schönheitsdrink. Pure Delight, der deutsche Vorreiter klassischer Saftkuren, hat natürlich auch längst einen Sellerie-Saft im Programm und sogar zur Sellerie Challenge aufgerufen .… weiterlesen

Der Haar-Magier von Paris

Geschrieben von Margit Rüdiger am . 2 Kommentare zu Der Haar-Magier von Paris

Star-Friseur Christophe Robin überrascht mit seinen Tipps C&C: Mit Ihrer Volumenpaste bekommt jede Frau eine Traummähne. Wie gibt es das? Christophe Robin: Die Entwicklung hat ewig gedauert. Ich wollte etwas, das den Haaren Volumen schenkt, sie aber nicht mit einer Textur überzieht. Die würde sich nämlich auch auf die Kopfhaut legen. Damit bekommt man zwar Volumen hin, aber die Kopfhaut kann nicht mehr atmen. Die Haare werden fettig, und man hat sie etwas wie ein Soufflé auf dem Kopf. Fettige Kopfhaut ist überhaupt ein großes Thema. Dagegen wollte ich etwas tun. Deshalb enthält meine „Cleansing Volumizing Paste“ Rosenextrakte, die wie eine natürliche Hyaluronsäure wirken. Dazu kommt Rasulschlamm aus Marokko, damit die Kopfhaut nicht fettet. Gleichzeitig enthält er alle wichtigen Mineralien. Das bringt das Volumen. Sie behaupten, dass man vor dem Shampoonieren am besten ein Öl aufträgt? Der beste Trick ist ein Pre-Shampoo-Treatment, das ich seit 25 Jahren auch in meinem Pariser Salon anwende. Tatsächlich war das Lavendel Haaröl mein erstes Produkt, das ich entwickelt habe. Egal, welches Shampoo Sie danach benutzen, zuerst Öl auf das Haar geben, durchbürsten und dann waschen. Man kann es auch über Nacht anwenden und die Haare am nächsten Morgen waschen. Wie vermeidet man es, seine Haare zu schädigen? Der häufigste Fehler ist, dass zu viel Shampoo benutzt wird. In vielen Produkten sind Stoffe, die sich um das Haar und auch auf die Kopfhaut legen wie beispielsweise Silikone. Dann muss man wieder waschen, und je häufiger man seine Haare wäscht, desto empfindlicher werden sie. Und wenn man das Shampoo nicht richtig auswäscht, dann bleibt immer etwas davon auf dem Haar zurück, und es glänzt nicht. Auch benutzen die Frauen zu viele Stylinggeräte und -produkte. Oft sieht man auf Youtube in Tutorials, dass fünf oder mehr Produkte angewendet werden sollten. Das ist viel zu viel. Es macht die Haare trocken und schmutzig. All diese Produkte beschweren die Kopfhaut. Wie wäscht man dann richtig? Man schüttet zuerst etwas Shampoo in die Hände, dann damit an die Haarwurzeln gehen. Sofort etwas Wasser dazugeben, um das Produkt zu emulgieren. Dann mehr Wasser dazugeben und gut spülen. Lieber wenig Shampoo benutzen und zweimal waschen, wenn die Haare schmutziger sind. Trockenshampoo wird zum Stylen benutzt oder wenn keine Zeit zum Haarewaschen ist. Was halten Sie davon? Trockenshampoo ist gut für einen Tag. Aber abends damit ins Bett zu gehen ist wie mit Make up zu schlafen. Die Kopfhaut muss atmen können. Deshalb abends Fenster auf, Kopf nach unten und die Kopfhaut mit den Fingerspitzen vier Minuten lang massieren.… weiterlesen

Feintuning für den Body

Geschrieben von Margit Rüdiger am . 2 Kommentare zu Feintuning für den Body

Weniger Dellen, straffere Haut und eine schmalere Silhouette Minimal-invasive Körperformung heißt die Zauberformel, um all das zu erreichen. Keine Operation, keine Schmerzen, keine Ausfallzeiten. Klingt zu schön, um wahr zu sein, aber modernste Technologien wie mikrofokussierter Ultraschall oder Radiofrequenz machen es möglich. Die beiden Methoden unterscheiden sich in ihrer Tiefenwirkung. „Im Gegensatz zur Radiofrequenz dringt der mikrofokussierte Ultraschall in noch tiefere Gewebsschichten ein und sorgt sowohl für einen sofortigen, als auch einen langfristigen Straffungseffekt, ohne dabei die Hautoberfläche zu verletzen. Die kontrollierte und gezielt eingesetzte Wärme von bis zu 70 Grad lässt Fettzellen schmelzen“, sagt Dr. Carmen Cecilia Duma, Rosenpark Klinik. Die richtige Patientenauswahl durch den Arzt und eine sichere Indikationsstellung sind hier deshalb besonders wichtig. Eines muss man wissen: Beide Therapien sind nicht vergleichbar mit den Möglichkeiten einer Fettabsaugung oder klassischen Körperstraffung. Es können nur kleinere Problemzonen behandelt werden, aber diese jedoch mit durchaus überraschenden und zufrieden stellenden Ergebnissen. Mikrofokussierter Ultraschall Die hochmoderne Ultraschall-Technologie strafft erschlaffte Hautpartien. Gleichzeitig verbessert sie die Struktur von Haut und Bindegewebe und konturiert die Form. Dankbare Behandlungsareale sind Dekolleté, Oberarme, Achseln, Taille, Bauch, Oberschenkel und Knie. Dr. Duma: „Durch die nicht sichtbaren Mikroverletzungen in der tiefen Gewebsschicht werden sowohl die Neubildung von Kollagen, als auch Elastin angeregt. Die Haut wird nach und nach straffer und fester und es entsteht ein natürlicher Lifting Effekt.“ Die hochfokussierten Ultraschallwellen werden über einen beweglichen Schall- und Behandlungskopf durch die Haut direkt in das tiefer gelegene Bindegewebe gesendet. Dort regen sie den körpereigenen Regenerationsprozess an und stimulieren eine Kollagen-Neubildung, Fettzellen schmelzen. Diese werden über die nächsten Wochen vom Körper auf natürliche Weise ausgeschwemmt. Das hat den Effekt, dass die behandelte Region geformt und kleinere Problemzonen optimiert werden können. Da das Gerät über unterschiedliche Handstücke verfügt, lassen sich die Schwerpunktregionen ganz gezielt behandeln. Schmerzfrei und alltagstauglich Eine Betäubung ist nicht erforderlich. Aber um die Behandlung möglichst angenehm für den Patienten zu gestalten, wird eine Stunde zuvor eine Anästhesiecreme aufgetragen. Sofort nach der Behandlung kann man seine tägliche Routine wieder aufnehmen. Auch eine besondere Nachsorge ist nicht erforderlich. Das Ergebnis entwickelt sich über einen Zeitraum von drei Wochen bis zu sechs Monaten zu deutlich strafferer, frischerer Haut und schmaleren Konturen. In der Regel ist eine Behandlung ausreichend. Radiofrequenz und Magnetpulstechnik Das innovative Verfahren des Venus Legacy™ kombiniert multipolare Radiofrequenz mit Magnetpulstechnik und einem eingebauten Temperatursensor. „Die multipolaren Radiofrequenzen dringen nicht nur in eine, sondern in mehrere Gewebsschichten ein und lösen dort eine thermische Reaktion aus.… weiterlesen

Gut gerollt! Stich für Stich zu einer schöneren Haut

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Gut gerollt! Stich für Stich zu einer schöneren Haut

Mikrofeine Nadelstiche verbessern das Hautbild. Besonders effektiv in Kombination mit Radiofrequenz „Mein Geheimtipp für ein strahlendes, gesundes Hautbild liegt in der Kombination aus Hyaluron-Skinbooster und Dermaroller“, sagt Dr. med. Sonja Sattler, Gründerin/Chefin der Bellari Frankfurt. „Die besonders dünnflüssige Hyaluronsäure wird beim SkinBoost mit einer Spritze großflächig in die oberste Hautschicht eingebracht. Sie zaubert einen Glow-Effekt mit besonderem Strahlen ins Gesicht. Dadurch werden Knitterfalten beseitigt, die Haut wird durch die Wasserbindungseigenschaft der Hyaluronsäure von innen heraus längerfristig mit Feuchtigkeit versorgt und aufgepolstert. Der Dermaroller sorgt durch gewünschte Mikroverletzungen auf der Hautoberfläche für eine Kollagenneubildung.“ Dadurch wirkt das gesamte Hautbild feiner, kleinporiger und verjüngt. Nicht zuletzt kann man Narben aller Art damit verbessern. Was ist eigentlich ein Dermaroller? Mit Dermaroller oder Dermapen wird eine handliche Walze mit mikrofeinen Nadeln bezeichnet. Deshalb sagt man auch Microneedling dazu. Die Nadellänge variiert zwischen 0,5-1,5 Millimeter, je nach Bedarf und Körperregion. Die mikrofeinen Stiche simulieren Verletzungen in der Haut, ohne dass sie das Gewebe wirklich zerstören. Trotzdem werden die Zellen rund um den Einstichkanal dazu angeregt, vermehrt Kollagen zu produzieren. Wie muss man sich die Behandlung genau vorstellen? Zunächst wird die zu behandelnde Region sehr gründlich gereinigt und eine Betäubungscreme aufgetragen. Sie muss 20-30 Minuten einwirken. Anschließend rollt der Behandler circa 20 Minuten lang mit einem Dermaroller über das Gesicht. Wenn nötig, können einzelne Areale mehrfach und intensiver bearbeitet werden. Für jeden Patienten wird ein steriles Einmal-Gerät verwendet. Dermaroller mit kürzeren Nadeln gibt es auch für die Heimanwendung. Man sollte sich aber von einem Profi vor dem DIY in der Handhabung genau unterweisen lassen. Bei Akne besser grundsätzlich die Hände davon lassen. Ist man nach der Behandlung gesellschaftsfähig? Unbedingt. Zunächst ist die Haut zwar leicht gerötet. Lässt sich aber gut mit Make up kaschieren. Nach drei bis vier Tagen ist diese Rötung völlig verschwunden. Als Resultat bleibt eine verbesserte Hautstruktur. Die Behandlung ist jederzeit wiederholbar. Worin liegt der Unterschied zum Needling plus Radiofrequenz? Die Verbindung von multipolarer Radiofrequenztechnologie (RF) und Microneedling führt zu einer fraktionalen Behandlung der Haut. Das ermöglicht es, gleichzeitig mehrere Hautprobleme in nur einem Schritt in Angriff zu nehmen. Gut geeignet ist das Verfahren als Anti-Aging-Maßnahme, da man damit den Zeichen der Hautalterung entgegenwirkt: Falten und Spannkraftverlust oder erschlaffter Haut am Kinn. Ebenso wirkungsvoll ist es bei Pigmentstörungen, vergrößerten Poren und unebener Hautstruktur wie Aknenarben und Rosazea. Wie sieht der Behandlungsablauf aus? 30 Minuten vor dem Treatment wird eine Betäubungscreme aufgetragen, um keine Schmerzen entstehen zu lassen.… weiterlesen