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Autor: Margit Rüdiger

CultureAndCream-Autorin aus München Beruflich als Beauty-Journalistin zu reisen, war mir nicht genug. Sechs Monate Weltreise haben auch nicht gereicht. Immer wieder zieht es mich in andere Städte, fremde Länder, zu Roadtrips und an Locations, die man kennenlernen sollte. Mich interessieren nicht nur „culture“ und „cream“, sondern auch Menschen, die Geschichten zu erzählen haben. Auf solche Reisen möchte ich euch mitnehmen.

Für Sie getestet: Handcreme-Stick „Intense Hand Balm“ von Queen of Green

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Handcreme-Stick „Intense Hand Balm“ von Queen of Green

Eine Handcreme in Stickform ist doch mal was anderes. Aber kann sie auch halten, was „Queen of Green“ verspricht. Sie soll intensiv pflegend, hautglättend sein und sogar Pigmentflecken reduzieren. Unbestritten ist, dass die Handcreme und alle anderen Produkte der „grünen“ Kollektion plastikfrei und vegan sind. Verpackt sind alle Sticks in Kartonhüllen statt Plastik. „Plastik war mal ein sehr innovativer, toller Stoff – in den 1970ern. Im Hinblick auf Klimaschutz und Klimawandel brauchen wir jetzt aber umweltfreundlichere und nachhaltigere Alternativen“, sagt die “Queen of Green“-Gründerin Julia Schauer. Hüllen aus zertifiziertem Karton Die stabilen Hüllen ihrer Kollektion sind deshalb aus FSC-zertifiziertem Karton, also nicht nur 100 Prozent plastikfrei, sondern auch 100 Prozent biologisch abbaubar. Das bedeutet, dass sich der Karton im Kompost nach etwa sechs Wochen komplett zersetzt. Bedruckt werden die Hüllen in einem jungen, floralen Design mit umweltfreundlicher Soja-Tinte. Aufgrund einer feinen Schicht Maisstärke, mit der sie überzogen ist, fühlt sich die Oberfläche seidig-matt an. “Wenn du schon meine Hülle liebst, werden dich meine inneren Werte echt umhauen.” Queen of Green Handcreme im praktischen Stick Tatsächlich fühlt es sich anfangs etwas komisch an, mit einem Stick über den Handrücken zu fahren anstatt Creme aus einer Tube zu drücken. Aber der Inhalt überzeugt tatsächlich. Die Textur ist von angenehm cremiger Konsistenz und lässt sich gut verteilen. Ausserdem verströmt sie einen natürlich zarten Duft. Sie legt sich wie ein schützender Handschuh auf die Haut und pflegt sie mit Jojoba-Öl und Calendula. Braunalgen-Extrakt glättet die Haut und wirkt antioxidativ, und Hyaluronsäure polstert optisch auf. Zusätzlich soll das tropische Pracaxi-Öl Pigmentflecken reduzieren. Handcreme Stick „Ageless Alice Intensiver Handbalsam“ von Queen of Green, 40 Gramm, 19,95 Euro Die Namen sind Programm Die Produkte der „Queen of Green“-Kollektion tragen alle vielversprechende Namen. Der Handcreme-Stick heißt beispielsweise „Ageless Alice“. „Helpfull Helena“ ist ein Stick für raue Körperzonen, während die Lippen-Pflegestifte „Rosy Rosalie“ (tinted Balm) und „Caring Caroline“ (intense Lipbalm) heißen. Für die Nacht gibt es „Sleepy Sophie“. Wer sich fragt, wofür eine Lippen-Nachtpflege gut ist? Sie pflegt besonders intensiv und regeneriert. Kleine Fältchen werden mit natürlicher Hyaluronsäure optisch aufpolstert und – ganz nebenbei – duftet „Sleepy Sophie“ auch noch angenehm beruhigend nach Lavendel. Lipbalms von Queen of Green, 9 Gramm, ab 12,95 Euro Wer ist die Queen of Green? Auf der Website liest man: „Das Gesicht hinter der Marke ist keine Königin – noch nicht mal eine Prinzessin, sondern eine Frau, die königliche Freude daran hat, Kosmetik zu entwickeln.“… weiterlesen

Deutschland hat Knie-Schmerzen

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Das zeigen nicht zuletzt die stetig steigenden Zahlen an jährlichen Knie-Operationen. Dass aber solche Eingriffe in vielen Fällen gar nicht sinnvoll sind und wie es überhaupt zu Knie-Schmerzen kommt, erklärt Caroline Skuhr, Knie-Expertin in der Orthopädie am Marianowicz Zentrum in München-Bogenhausen. Unter Knie-Schmerzen leiden in Deutschland rund 10 Millionen Menschen. Die Ursachen für diese Schmerzen sind vielfältig. Auslöser können sein: Akute unfallbedingte Verletzungen wie Knochenbrüche, Kapselverletzungen, Verletzungen der Bänder, Menisken und Knorpel. Den Orthopäden stehen heute sehr wirkungsvolle konservative Behandlungsmethoden zur Verfügung, die es vor einigen Jahren so noch nicht gab. Schmerzen im Knie lassen sich gut behandeln „Vor 20 Jahren bedeuteten Knie-Probleme für Sport-Profis oft noch das Karriere-Aus“, sagt die Expertin. Das ist heute anders, denn die Behandlung wurde mittlerweile revolutioniert. Zunächst einmal sollte der Laie aber unterscheiden, ob Schmerzen spontan beispielsweise durch einen Unfall oder eine aktuelle Überlastung entstehen, oder ob sie sich über einen längeren Zeitraum verstärken und irgendwann einfach bleiben. „Bei einer einfachen Überlastung, z.B. als ungeübter Wanderer, hilft es schon, das Knie hochzulegen, zu kühlen oder mit einem Quarkwickel zu versorgen“, erklärt Caroline Skuhr. „Nach einem Unfall sollte jedoch zur Sicherheit immer ein Arzt konsultiert werden, vor allem, wenn es zu einer starken Schwellung oder einer Instabilität beim Auftreten kommt.“ Der Grund: Es muss ausgeschlossen werden, dass die fein aufeinander abgestimmte Mechanik im Knie beeinträchtigt wurde. Ein Knie funktioniert durch das Zusammenspiel von Unter- und Oberschenkelknochen, Muskeln, Sehnen, Bändern, Kniescheibe und dazwischen – als eine Art Stoßdämpfer – die Menisken. „Kein Knie gleicht dem anderen“, erläutert die erfahrene Orthopädin, „die Statik jedes Knies ist individuell, und deshalb lassen sich auch die Beschwerden und Verletzungen nur sehr schwer verallgemeinern.“ Bioregenerative Verfahren: Der Werkzeugkasten der Natur Die gute Nachricht lautet: „Grundsätzlich lassen sich Schmerzen in jedem Knie heute deutlich besser behandeln als noch vor wenigen Jahren“ , so Skuhr. Den Unterschied machen vor allem bioregenerative Verfahren, die es erlauben, Entzündungen im Knie in den Griff zu bekommen. Bioregenerative Verfahren wie Eigenblut- oder Stammzellen-Therapie nutzen Bestandteile des Blutes oder anderer körpereigener Gewebestrukturen, um direkt ins Knie gespritzt Heilungsprozesse gezielt einzuleiten und zu unterstützen. „Sie sind mittlerweile häufig Bestandteil jeder multimodalen Behandlung und ein echter Game- Changer bei der Behandlung von Knie-Beschwerden“, ist sich Caroline Skuhr sicher. „Mit dem richtigen medizinischen Konzept, engmaschig verzahnt mit Ganganalyse, Physio- und medizinischer Kräftigungstherapie lässt sich heute viel erreichen – ganz gleichgültig, ob die Schmerzen chronisch oder akut sind. Das Beste aber: In den allermeisten Fällen wird für Knie-Patienten mit degenerativen Beschwerden durch die richtige Therapie eine Operation überflüssig.“… weiterlesen

Für Sie getestet: Nachfüllbarer Lip Balm in 4 Farben von Typology

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Nachfüllbarer Lip Balm in 4 Farben von Typology

Lip Balm ist für mich gerade in den kälteren Monaten unverzichtbar. Denn dann ist die Lippenhaut besonders empfindlich und anfällig für Feuchtigkeitsverlust und Rauigkeit. Aufgrund ihres geringen natürlichen Ceramid-Gehalt ist außerdem die Hautbarriere in dieser Gesichtsregion deutlich schwächer. Pflege in nachhaltiger Aufmachung Mit dem Lip Balm von Typology kann man diesen Schwachpunkten entgegenwirken. Er versorgt die Lippen 24 Stunden lang mit Feuchtigkeit, stärkt die Hautbarriere mit Ceramiden. Hyaluronsäure bindet Wassermoleküle in der Haut und erreicht damit einen dezenten Aufpolsterungseffekt. Zudem hilft sie, Trockenheitsfältchen zu glätten. Kamelienöl ist reich an Antioxidantien und Fettsäuren. Es nährt und repariert die Lippen und unterstützt den Erhalt von Kollagen. Erstmals setzt Typology bei seinem nachhaltigen Design auf eine nachfüllbare Verpackung. Diese umweltfreundliche Lösung reduziert den Abfall, ohne auf eine wertige Aufmachung zu verzichten. Der Lip Balm kommt in einer hübschen, weißen Pappschatulle. Lip Balm mit und ohne Farbe Der Lip Balm ist in drei zarten Nuancen sowie in einer ungetönten Variante erhältlich. Für ein dezentes, glänzendes Finish sorgt die farblose Version „Natürlicher Glanz“. „Puderrosa“ verstärkt den natürlichen Rosa-Ton der Lippen. „Rosenholz Rosé“ ist ein warmer Ton für den Alltag, und das kühle Violett von „Pflaumenviolett“ schenkt ein intensiveres Finish. „Getönte Lippenpflege neigt dazu, weniger Feuchtigkeit zu spenden als reine Lippenpflege. Unsere Rezeptur vereint Farbe und Schutz, um die Lippen intensiv zu pflegen und ihre natürliche Schönheit zu betonen“, sagt Dr. Victoire Prost, Pharmazeutin und Produktmanagerin bei Typology. Minimalistisch und vielseitig Der Lip Balm sorgt nicht nur für geschmeidige und sichtbar vollere Lippen, sondern ist auch auf den Wangen als Rouge-Ersatz zu verwenden. Die Deckkraft des Produkts lässt sich verstärken, je nachdem wie oft man ihn aufträgt. Getreu dem Credo von Typology sind auch hier 98 Prozent der Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs, und das Produkt ist vegan. Auf unnötige Zusätze wird verzichtet. Typology ist zertifiziert von PETA und B-Corp – ein Zeichen für ethische und umweltbewusste Unternehmenspraktiken. „Regenerierender Lip Balm“ von Typology, 30,90 Euro, die Nachfüllpackung 20,50 Euro Noch mehr Lippenpflege? Soll es etwas mehr Pflege sein, ist das Lippenöl von Typology ideal geeignet. Es enthält Squalan, Jojobaöl und Vitamin E, um den Lippen eine zarte Farbe und Geschmeidigkeit zu verleihen. Eine intensive Färbung der Lippen darf man sich von den sechs Tönen allerdings nicht erwarten. Das getönte Öl bietet aufgrund seiner Textur eine leichte Deckkraft. Die Pigmente schenken eine subtile Farbe und sind auch nicht für einen starken Effekt gedacht. Der Farbeffekt des getönten Öls ist auch nicht sehr langanhaltend.… weiterlesen

Mein Laser-Lifting mit dem Fotona 4D

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Mein Laser-Lifting mit dem Fotona 4D

Das Laser-Lifting mit dem Fotona 4D ist eine innovative Methode, die modernste Laser-Technologien kombiniert, um die Haut von innen und außen zu straffen. Falten sollen reduziert und die Gesichtskonturen verbessert werden. Und das Ganze auch noch schmerzfrei. Das machte mich so neugierig, dass ich es selbst ausprobieren wollte. Beim Beratungsgespräch mit Dr. Stefan Duve vom MVZ Haut- und Laserzentrum an der Oper in München erfahre ich die wichtigsten Eckpfeiler zum Laser-Lifting mit dem Fotona 4D. Was ist das Ziel des Fotona-Laser-Liftings? Dr. Duve: Das Ziel ist wie bei vielen dieser Geräte, die mittlerweile auf dem Markt sind, eine Straffung des Bindegewebes. Der Vorteil beim Laser-Lifting mit dem Fotona liegt darin, dass er von außen und von innen einsetzbar ist mittels zweier unterschiedlicher Laser-Systeme. Das ist einmal ein Erbium-Yag und ein Neodym-Yag. Also letztendlich ist es eine Straffung von nachlassendem Bindegewebe mit dem Ziel, neues kollagenes und elastisches Bindegewebe zu produzieren. Arbeiten beide Laser-Systeme immer gleichzeitig? Nein. Es gibt insgesamt vier Modi, die man einstellen kann. Und je mehr von diesen vier Funktionen man kombiniert, desto besser ist das Ergebnis. Der Fotona verfügt über vier Phasen, die die verschiedenen Hautschichten gezielt stimulieren: „Smooth“ wird in der Mundhöhle eingesetzt, um das Kollagen in der Wangenpartie zu stimulieren. Dies führt zu einer Straffung von innen heraus. „Piano“ erzeugt eine flächige Erwärmung der Haut, die das Gewebe strafft und die Kollagen-Neubildung fördert. “Frac3“ behandelt gezielt tiefere Hautschichten, um kleinere Unregelmäßigkeiten wie Pigmentflecken oder Akne-Narben zu reduzieren, und mit dem „SupErficial“-Modus wird die oberste Hautschicht sanft abgetragen, um die Haut zu glätten und einen frischen Teint zu erzeugen. Der vierte Modus mit dem Erbium Yag von außen ist allerdings verbunden mit einer leichten Verbrennung der Haut, eine Art tieferes Peeling. Insofern wird er oft weggelassen, wenn man die Behandlung im Frühling oder Sommer macht. Wann tritt der straffende Effekt ein? Wie bei all diesen, sagen wir mal, Tightening-Methoden erst nach mehreren Wochen. Also das Endergebnis siehst du eigentlich erst nach zwei bis drei Monaten. Gibt es Nebeneffekte beim Laser-Lifting? Mit Nebeneffekten muss man nur rechnen, wenn man den vierten Modus mit dem Super-Erbium anwendet. Da kommt es zur Krustenbildung, und man muss mit der Sonne aufpassen. Ansonsten hat man eigentlich keine Nebenwirkungen zu erwarten. Allgemeine Verhaltensmaßregeln nach einer Fotona-Behandlung? Wenn man den Modus vier nicht einsetzt, gibt es keinerlei Einschränkungen, weil man die Haut bei den anderen Einstellungen weder äußerlich noch innerlich „verletzt“. Für welche Indikationen empfehlen Sie den Fotona?… weiterlesen

Für Sie getestet: Foundation-Stick „On-the-Glow Base“ und einiges mehr von Pixi

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Foundation-Stick „On-the-Glow Base“ und einiges mehr von Pixi

Foundation-Stick hört sich praktisch an, und ich liebe unkomplizierte Beauty Tools. Der Pixi On-The-Glow Base Foundation-Feuchtigkeits-Stick liegt in seinem handlichen, frühlingsgrünen Etui gut in der Hand und passt „on the go“ für eine schnelle Auffrischung in jede Tasche/Täschchen. Er ist ideal für ein federleichtes und dabei makelloses Finish. Die hautschmeichelnden Pigmente mit ihren feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen passen sich perfekt dem eigenen Hautton an und schenken dem Teint einen seidigen Glow. Für den ist Pixi Beauty schließlich auch berühmt! Pflegender Foundation-Stick Zusätzlich sorgen Ceramide und Antioxidantien aus Sanddorn und Frucht-Extrakten für eine intensive Pflege der Haut. Ich verwende den Foundation-Stick für einen dezenten Glow auf Wangen, Nasenrücken und Stirn. Erst Tagespflege auftragen, dann die Foundation. Man kann sie unkompliziert mit den Fingerspitzen ausblenden. Ich arbeite sie lieber mit einem nicht zu dünnen Pinsel ein. Bei Bedarf kann man die Textur auch für volle Deckkraft einsetzen. Den Foundation-Stick gibt es in 17 verschiedenen Farbtönen, die sich auch gut untereinander mischen lassen, um den optimalen Hautton zu erzielen. Sie tragen so „leckere“ Namen wie: Porcelain, Fair, Cream, Vanilla, Nude, Beige, Warm, Honey, Tan, Nutmeg, Chai, Cinnamon, Caramel, Mocha, Mahogany, Chestnut, Espresso und Cocoa. „On-The-Glow Base“ Foundation-Stick von Pixi, 26,95 Euro Weitere Produkte für den Pixi Glow Außer dem phänomenalen Foundation-Stick enthält die neue Make-up-Kollektion von Pixi auch zwei Lippen-Produkte bereit, die mich begeistern. Den Pixi „LipTone“ gibt es in sechs Farben. Es ist ein pH-reaktiver Gloss, der die natürliche Lippenfarbe intensiviert und gleichzeitig optimiert. Das Geheimnis dahinter: Der pigmentierte Gloss passt sich dem individuellen pH-Wert der Haut an und verstärkt somit die Lippenfarbe. Auch der Gloss beinhaltet viele pflegende Inhaltsstoffe wie Hagebuttenkernöl, Sheabutter und Mangobutter. Durch einen Mandarinen-Extrakt bekommt der feuchtigkeitsspendende Gloss auf veganer Wachsbasis eine angenehme Frische. Er macht die Lippen geschmeidig und schenkt ihnen einen schönen Glanz. „LipTone“ von Pixi, 10,00 Euro
 Filzstift für die Lippen Der Pixi „LipBlush“ liegt tatsächlich wie ein Filzstift in der Hand. Seine konisch zulaufende Stift-Spitze erlaubt ein präzise Auftragen der wasserbasierten Lippenfarbe – ob als Komplett-Make-up für die Lippen oder nur als Liner für makellose Konturen. Dank der lang anhaltenden Pigmente haftet die intensive Farbe den ganzen Tag auf den Lippen, ohne sie auszutrocknen und besitzt dabei trotzdem eine federleichte Textur. Dafür sorgen feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe. Gleichzeitig sind die Lippen dank Vitamin E gut gepflegt. Den „LipBlush“ gibt es in fünf Nuancen: „Youth“ – zartes Pastellrosa, „Purity“ – natürliches Nude, „Beauty“ – elegantes Pink, „Happiness“ – satter Beerenton, „Love“ – klassisches Rot.… weiterlesen

Für Sie getestet: Mooscreme „Moss Elixir Face Cream“ von Bionera

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Mooscreme „Moss Elixir Face Cream“ von Bionera

Die Mooscreme von Bionera muss etwas Besonderes sein. 100.000 zufriedene Kunden werden (von der Firma, die erst seit 2022 existiert!) ausgelobt. FAZnet hat sie getestet und für empfehlenswert befunden. Und sogar das seriöse Handelsblatt hat der Mooscreme einen Artikel gewidmet. Das alles hat mich ziemlich neugierig gemacht. Daraufhin habe ich mir das Produkt auf der Website des Herstellers bestellt. Gibt es gerade reduziert für 69,90 Euro statt 89,90 Euro. Die Lieferung hat auch nicht lange auf sich warten lassen, und ich konnte mit meinem Test beginnen. Mooscreme mit MossElixir Die Mooscreme kommt in einem grünen Glas-Tiegel, der hochwertig wirkt und haptisch angenehm in der Hand liegt. Er ist farblich passend auf den Inhaltsstoff abgestimmt. Die gesamte Pflegelinie basiert nämlich auf einem Moosextrakt, dem markengeschützten MossElixir. Was genau dahinter steckt, wird allerdings nicht offengelegt, obwohl es auf der Bionera-Seite heißt: „Unser geschützter Moss Elixir hat bereits zahlreiche Auszeichnungen erhalten.“ Phytol (physcomitrella patens moss culture extract) steht auf der Liste der Inhaltsstoffe neben einigen weiteren Ingredienzien wie Avocado-Öl, Aloe Vera-Extrakt und Shea Butter. Moos gehört zu den ältesten und widerstandsfähigsten Pflanzen der Welt. Es existiert bereits seit über 470 Millionen Jahren. Bemerkenswert ist, dass es wissenschaftliche Bewertungen erst seit kurzem gibt. Eine Studie des Leipziger Max-Planck-Instituts hat nachgewiesen, dass der Extrakt aus Moos die Barrierefunktion der Haut stärken kann. Dadurch bleibt sie vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlen und Schadstoffen geschützt und gleichzeitig wird ihre Regeneration gefördert. Sie kann Feuchtigkeit besser speichern, die Zellregeneration wird gefördert, und die Hautzellen werden robuster gegenüber den alltäglichen Stressfaktoren. Moose in der Wissenschaft Das sind genau die Fähigkeiten, die es den Moosen erlaubt haben, auch unter extremen Bedingungen zu überleben, indem sie ihre Zellen ständig erneuern. 2021 hat das Fachjournal Experimental Dermatology ein Studie veröffentlicht, die zudem bestätigte, dass Moos-Extrakte entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, was der Haut bei Erkrankungen wie Akne oder Ekzemen, bei Rötungen und Schwellungen zugute kommt. Aufgrund seiner vielseitigen Wirkung ist Moos tatsächlich ein vielversprechender Inhaltsstoff, der auch Alterungserscheinungen effektiv entgegenwirken kann. Das kann zu einer glatteren Optik und einer verbesserten Struktur der Haut beitragen. Die Verbraucher*innen sind voll des Lobes für die Mooscreme von Bionera. Die Kommentare kann man auf deren Website nachlesen. Da heißt es von Lisa N. „Ich habe viel ausprobiert, aber keine Creme kann mit dieser mithalten. Schon nach wenigen Tagen sah ich ein klares Ergebnis. Meine Haut sieht viel frischer aus und die Fältchen sind weniger geworden. Sogar mein Mann hat es bemerkt.… weiterlesen

Neinsagen – No More People Pleasing

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Neinsagen fällt vielen Menschen nicht leicht und ist – zugegeben – in manchen Situationen auch total schwierig. Suchen Sie noch einen guten Vorsatz für das angefangene Jahr? Wie wäre es sich vorzunehmen, öfter mal nein zu sagen, wenn einem danach ist – auch wenn es genau in dem Moment unbequem erscheint. Zum Neinsagen, wenn man wirklich auch Nein meint und nur Ja sagen würde, um sich nicht unbeliebt zu machen, gibt es viele Gelegenheiten. Im Job, wenn es wieder mal heißt, ob Sie nicht die anstehende Präsentation kurzfristig noch übernehmen können. Sie sind aber schon randvoll mit Arbeit, und ein ja würde Nachtschicht bzw. Wochenenddienst bedeuten – und das zum wiederholten Mal. Oder wenn die Schwiegermutter wieder mal fragt, ob Sie nicht zum Putzen der Wohnung vorbeikommen können, nur weil sie zu geizig ist für eine Putzfrau. Oder Ihr Partner. Er hat großspurig versprochen, die Orga des Kindergeburtstags zu übernehmen. Jetzt hat er doch keinen Bock darauf und will, dass Sie sich darum kümmern. Es sind Situationen, in denen Sie ganz genau wissen, dass jetzt die Stunde gekommen ist, um Nein zu sagen. Wer den Hang zum People Pleasing hat, würde Ja sagen, um sich nur nicht unbeliebt zu machen oder anzuecken. Ein Ja kann aber auch bedeuten, nachts wachzuliegen und sich über sich selbst zu ärgern, weil man es wieder mal nicht geschafft hat, das dreiste Ansinnen eines Kollegen oder eines Familienmitglieds abzulehnen. Wer „ja klar kann ich das machen“, sagt, aber denkt: „Eigentlich will ich gar nicht“, tut sich selbst nichts Gutes. Was zeichnet People Pleaser aus Ein People Pleaser stellt seine eigenen Bedürfnisse aus einer übermäßigen Angst vor Ablehnung und Konflikten zurück und strebt ständig nach Harmonie um jeden Preis. Es handelt sich hierbei allerdings um ein erlerntes Verhaltensmuster, nicht um eine psychische Störung. So steht es zumindest bei Wikipedia. Zwecks Vermeidung von möglichen Konflikten oder Konfrontationen stellen People Pleaser ihre eigene Meinung zurück („Ich bin nicht sicher, was denkst du?“ oder „Du hast Recht.“) oder erfüllen die Wünsche ihrer Mitmenschen trotz eigener Überlastung („Ja, ich kann das machen.“). Sie befriedigen ihr ausgeprägtes Harmoniebedürfnis, indem sie unwahre Schuldeingeständnisse äußern („Es tut mir wirklich leid. Das war meine Schuld.“) oder ein friedliches Miteinander geradezu erflehen („Ich will nicht, dass du sauer auf mich bist.“) Neinsagen gegenüber Freunden Übrigens statistisch besteht bei People Pleasern zwischen Männern und Frauen kein großer Unterschied. Beiden Geschlechtern kann das Neinsagen gleichermaßen schwerfallen. Laut einer Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Emnid haben die meisten Menschen die größten Probleme damit, im Freundeskreis etwas abzulehnen.… weiterlesen

Für Sie getestet: Winterpflege ‚„Outdoor Protection 2 in 1“ von Sans Soucis

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Winterpflege ‚„Outdoor Protection 2 in 1“ von Sans Soucis

Eine Winterpflege, die ich für Outdoor-Unternehmungen auftrage, darf ruhig etwas reichhaltiger sein. Ich benutze sie für Gesicht und Hände, denn letztere werden allzu oft vergessen. Sie brauchen aber im Freien vor Kälte und UV-Strahlen genauso viel Schutz wie das Gesicht. Der reichhaltige Pflegebalsam von Sans Soucis ist dafür genau das Richtige. Und praktisch ist er auch, denn die handliche, dunkelblaue 50 ml-Tube passt in jede Manteltasche. Winterpflege 2 in 1 Der „Outdoor Protection 2 in 1“-Pflegebalsam ist so reichhaltig, dass man ihn nach dem Verteilen auf der Haut gut einmassieren sollte. Die gehaltvolle Konsistenz dieser speziellen Winterpflege bildet einen schützenden Mantel auf der Haut, der ihr dabei hilft, die Feuchtigkeitsdepots wieder aufzufüllen. Gerade trockene und empfindliche Haut bleibt so vor äußeren Einflüssen wie Wind, Wasser, Kälte oder Trockenheit effektiv geschützt. Aufgrund ihrer pflegenden und schützenden Eigenschaften ist die Winterpflege 2 in 1 für die tägliche Anwendung geeignet. Warum braucht die Haut im Winter spezielle Pflege Zeigt das Thermometer Temperaturen im einstelligen Bereich, ist der natürliche Selbstschutz unserer Haut geschwächt, weil sie bei Kälte einfacher weniger Talg produzieren kann. Das hauteigene Fett ist jedoch notwendig für eine starke und widerstandsfähige Hautbarriere, die die Feuchtigkeit im Gewebe halten kann. Eine optimale Pflege für diesen Temperaturbereich besitzt die Fähigkeit, die Widerstandskraft der Haut zu stärken und zugleich die hauteigene Schutzbarriere zu unterstützen. Ideal bei Trockenheit im Gesicht sind lipidreiche Cremes auf einer Wasser-in-Öl-Basis. Auch Pflegeprodukte mit Linolsäure, Sheabutter oder Arganöl eignen sich sehr gut bei Kälte. Was versteht man unter Kältetherapien? Kälte hat auch ihr Gutes für Haut, Psyche und den Organismus. Davon profitieren sogenannte Kältetherapien, die auch als Kryotherapie (altgriechisch κρύος kryos, deutsch ‚Eis, Frost‘) bezeichnet werden. Zur Anwendung kommen dabei verschiedene Methoden, die sich in Temperatur und Anwendungsort unterscheiden, wie zum Beispiel Eiskompressen, Eisbeutel, Eistauchbad, Kaltwasserbad. In Kältekammern wird bei der Kryotherapie flüssiger Stickstoff eingesetzt. Kältetherapien helfen bei der Bekämpfung chronischer Krankheiten wie Rheuma, Arthritis, Neurodermitis oder neuronalen Störungen, sowie zum Lindern von Schmerzen und Entzündungen, die durch Verletzungen und/oder Verspannungen auftreten können. Athleten nutzen den Kälteschock nach harten Trainingseinheiten zur Regeneration oder kurz vor dem Training zur Leistungssteigerung. Bibbern bei minus 110 Grad Neben den bereits genannten positiven Effekten kommt es bei Kälte auch zu einer gesteigerten Durchblutung im Körper. Im Gesicht wird die Produktion von Kollagenfasern tief in der Haut angeregt. Diese sind dafür verantwortlich, das Gewebe von innen wie ein Gerüst zu stützen und die Haut vor dem Erschlaffen zu bewahren.… weiterlesen

Für Sie getestet: Multi Use „Lip2Cheek“ von Trinny London

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Für Sie getestet: Multi Use „Lip2Cheek“ von Trinny London

Multi Use Beauty-Produkte können mich immer wieder begeistern, weil sie nicht nur Zeit sparen, reisefreudig sind und auch weniger Abfall produzieren. Ganz besonders mag ich die Stapel-Töpfchen von Trinny London. Diesmal habe ich mir „Lip2Cheek“ in der Farbe Veebee, einen warmen Korallenton, ausgesucht. Dieses Multi Use Produkt ist ein Alleskönner für Lippen und Wangen, der den Teint frisch und lebendig aussehen lässt. Ich benutze es sogar auf den Augen als Lidschatten, wenn mir danach ist. Ein komplettes Make-up mit nur einem kleinen Töpfchen. Die cremige Textur lässt sich leicht mit den Fingern verteilen, auf den Lidern benutze ich aber lieber einen kleinen, etwas dickeren Pinsel, um auch die Ecken zu erreichen. Die Rezeptur von „Lip2Cheek“ deckt gut, hat ein mattes und langanhaltendes Finish. So trägt man „Lip2Cheek“ richtig auf Etwas von der Creme mit einem sauberen Finger aus dem Töpfchen nehmen und sanft auf die Wangen tupfen. Ich verblende es gleich mit einem Finger oder einem Rouge/Bronzer-Pinsel, wenn ich die Schicht dünner haben und besonders gleichmäßig verteilt haben möchte. Zum Auftragen auf den Lippen benutze ich ebenfalls die Finger, weil ich es in diesem Fall lässiger finde, wenn die Konturen nicht allzu akkurat gezogen sind. Wer will, kann aber auch einen Lippenpinsel benutzen. Übrigens sieht jede Farbe auf den Lippen schöner aus, wenn sie gut gepflegt sind. Ich schwöre auf „Lip Treat“ von Trinny London. Den Lipbalm gibt es ebenfalls in der kleinen Staple Box. Die Konsistenz ist wunderbar weich, feuchtigkeitsspendend und buttrig, ganz ohne klebrig zu sein. Die richtige Multi Use Farbe finden „Lip2Cheek“ gibt es in zehn wundervollen Farben. Vier neutrale Nuancen von „Lady J“ , einem sanften, neutralen Pfirsich bis zu „Chloe“, einem neutralen Kastanienbraun. Sechs weitere Töne setzen kräftige Farbakzente von „Cha Cha“, ein leuchtendes Korallenrot über „Phoebe“, kräftiges Rosé, bis hin zu dem warmen pfirsichfarbenem Terrakotta „Sherin“. Um für sich selbst den perfekten Farbton herauszufinden, bietet die Website von Trinny London mit „Match2Me“ ein praktisches, innovatives Tool an. Multi Use „Lip2Cheek“ von Trinny London, 32 Euro Podcast mit Trinny Wer Trinny Woodall – Makeover-Expertin, Autorin, Gründerin & CEO von Trinny London näher kennenlernen möchte, sollte sich ihre erfolgreiche Podcast-Serie Fearless anhören. Sie meldet sich mit Staffel 3 zurück und setzt sich zum Auftakt mit einem Traumgast zusammen, der faszinierenden britischen Schauspielerin Judi Dench. Diese ermutigende Serie erzählt die Geschichten von inspirierenden Menschen, die Herausforderungen und Ängste in ihrem Leben überwunden haben, um erfolgreich zu sein. Trinny und Judi treffen sich in ihrem Haus in Surrey und werfen einen Blick zurück auf einige der wichtigsten Momente ihrer sieben Jahrzehnte währenden Karriere, von ihrem Bühnendebüt in Hamlet bis hin zu ihrer ikonischen Rolle als M in der James Bond-Reihe.… weiterlesen

Calendula, der natürliche Hautretter

Geschrieben von Margit Rüdiger am . Keine Kommentare zu Calendula, der natürliche Hautretter

Calendula beruhigt gereizte Haut. Gerade Irritationen der Haut sind ein häufiges Problem, das durch Umwelteinflüsse, Stress oder ungeeignete Pflegeprodukte hervorgerufen werden kann. Während viele Lösungen nur kurzfristig wirken, bietet vor allem die Natur mit der Ringelblume, auch Calendula genannt, ein bewährtes Mittel zur Linderung. Calendula ist dank ihrer beruhigenden und regenerierenden Eigenschaften seit Jahrhunderten fester Bestandteil der Hautpflege und gilt heute als wirksame Antwort auf die Herausforderungen empfindlicher Haut. Wie genau sich die Ringelblume positiv auf gereizte Haut auswirkt und wo der natürliche Inhaltsstoff Anwendung findet, wird im Folgenden näher erläutert. Worin genau besteht die Calendula-Wirkung? Die leuchtend orangefarbene Blume Calendula officinalis, beziehungsweise Ringelblume, stammt ursprünglich aus Südeuropa, wobei sie mittlerweile weltweit kultiviert wird. Dabei ist sie nicht nur ein Hingucker im Garten, sondern auch ein bewährtes Heilmittel, das in der Naturmedizin eine lange Tradition hat. Schon im Mittelalter wurde sie nämlich zur Wundheilung, gegen Hauterkrankungen und zur allgemeinen Stärkung eingesetzt. Die wertvollen Eigenschaften der Calendula liegen in ihren Inhaltsstoffen. Unter anderem ist sie reich an Flavonoiden, die als starke Antioxidantien wirken, sowie an ätherischen Ölen, Saponinen und Carotinoiden. Diese Stoffe machen die Ringelblume in der Naturkosmetik zu einem Multitalent, da sie gleichzeitig entzündungshemmend, antibakteriell und regenerierend wirken. Wie wirkt die Ringelblume auf gereizte Haut? Durch eine Kombination aus entzündungshemmenden, beruhigenden und heilungsfördernden Eigenschaften entfaltet Calendula ihre Wirkung auf gereizter Haut in mehrfacher Weise: Entzündungshemmende Eigenschaften Irritierte Haut ist oft das Ergebnis von Entzündungen, sei es durch äußere Reize wie UV-Strahlung oder innere Faktoren wie Stress. Die in der Ringelblume enthaltenen Flavonoide und andere sekundäre Pflanzenstoffe können dabei effektiv Entzündungen reduzieren. Das hilft, Rötungen und Schwellungen zu lindern und die Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Beruhigende Wirkung Spannungsgefühle und Juckreiz gehören zu den häufigsten Beschwerden bei gereizter Haut. Hier zeigt die Pflanze ihre beruhigende Seite. Die Inhaltsstoffe wirken nämlich wie ein sanfter Balsam und sorgen dafür, dass sich die Haut entspannt und wieder wohlfühlt. Förderung der Wundheilung Zudem ist Calendula besonders bekannt für ihre Fähigkeit, die Hautregeneration zu unterstützen. Dies ist auf die enthaltenen Saponine und Carotinoide zurückzuführen, die die Neubildung von Hautzellen fördern und helfen, kleinere Wunden, Risse oder Narben schneller zu heilen. Diese Eigenschaft macht sie auch zu einem idealen Mittel nach Sonnenbrand oder bei trockener, rissiger Haut. Neben diesen unterstützenden Wirkungen hat die Ringelblume den großen Vorteil, dass sie äußerst verträglich ist – selbst für empfindliche Hauttypen oder Kinderhaut. Anwendungen der Pflanze bei irritierter Haut Dank ihrer vielseitigen Eigenschaften kann die Blume auf unterschiedliche Weise in der Hautpflege eingesetzt werden: Tägliche Hautpflege: Die Ringelblume ist ein idealer Inhaltsstoff für Cremes, Lotionen und Reinigungsprodukte, die täglich verwendet werden können.… weiterlesen