Mikromanagement, der ungesunde Kontrollzwang
Mikromanagement beginnt – wie der Name schon vermuten lässt – bereits im kleinsten Bereich. Der perfekt gedeckte Tisch, die farblich abgestimmten Outfits der Familie, der makellose Ablauf des nächsten Projekts oder Events – die Bilder in unserem Kopf und auf Social Media zeigen: Alles scheint kontrollierbar. Doch was, wenn der Wunsch nach Perfektion in ständiges Kontrollieren und Mikromanagement ausufert? Lisa Boje, Expertin für Leadership und Krisenmanagement, beleuchtet das Thema.
Mikromanagement ist nicht nur im Berufsleben, sondern auch in unserem Alltag allgegenwärtig. Das Ergebnis: Stress, Überlastung und der Verlust von Lebensfreude. Mikromanagement ist ein Phänomen, das weit über die Chef-Etagen hinausgeht – es beeinflusst unser Denken, Handeln und unsere Gesundheit.
Was ist Mikromanagement eigentlich?
Mikromanagement ist der Drang, jedes Detail zu kontrollieren und ständig alles selbst zu überwachen. Im Job sieht das so aus: Ein Vorgesetzter, der jeden Schritt überprüft, keine Autonomie zulässt und statt „Vertrauen“ lieber „Verifizieren“ lebt. Aber auch im Privatleben zeigt es sich – wenn wir uns nicht zurücklehnen können, weil alles „perfekt“ laufen muss und man schon weiß, dass man es besser kann als die anderen.
Die Erwartungen an uns selbst steigen ins Unermessliche: das perfekte Abendessen, die makellose Hautroutine, der gestylte Look. Doch während wir uns verzweifelt bemühen, die Kontrolle zu behalten, verlieren wir die Leichtigkeit. Und wir verlieren Freunde. Was passiert, wenn wir ständig „alles im Griff“ haben wollen?
Der Kontrollzwang – ein Angriff auf unsere Gesundheit
Mikromanagement, ob beruflich oder privat, führt zu einem ständigen Alarmzustand. Unser Körper ist im Modus „Fight or Flight“, Adrenalin und Cortisol fluten unser System. Die Folgen: Schlafstörungen, Erschöpfung und auf lange Sicht Burnout.
Psychologen bestätigen: Wer alles kontrollieren möchte, lebt in ständiger Sorge. Der Drang nach Perfektion ist oft eine Antwort auf Unsicherheiten und tief sitzende Ängste – der Versuch, sich durch Kontrolle sicher zu fühlen. Doch paradoxerweise schafft genau das das Gegenteil: Wir fühlen uns überfordert und überfordern andere.
Mikromanagement zerstört Beziehungen – auch zu uns selbst
Wer kennt sie nicht, die Personen, die ständig „noch mal schnell nachbessern“, alles selbst machen oder jede kleine Entscheidung in Frage stellen? Sei es der Partner, der den Spülgang „richtig“ einstellen will, oder die Freundin, die immer alles bis ins kleinste Detail plant. Verheerend ist das Elternteil, das dem Kind alles abnimmt und ihm die Schuhe zubindet, statt es es selbst tun zu lassen. Solche Verhaltensweisen lassen uns als ihr Gegenüber unzuverlässig oder unfähig fühlen – und das nagt an Beziehungen.… weiterlesen
C&C Autorin aus der Schweiz
Lisa Boje ist eine renommierte Expertin für Leadership und Krisenmanagement, die Unternehmen durch anspruchsvolle Veränderungsphasen und Schieflagen begleitet. Als „Top 100 Excellence Trainerin“ und gefragte Speakerin kombiniert sie langjährige Erfahrung mit praxisnahen Ansätzen zur Führungskräfteentwicklung und Teammotivation. Mit ihrer lebendigen Art weckt Lisa die Potenziale müder Teams, etabliert eine Kultur des Vertrauens und unterstützt Unternehmen dabei, Herausforderungen souverän zu meistern.