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Autor: Bianca Esser

C&C-Autorin aus Schwebheim Bekannt durch Jürgen Höller, Alex Düsseldorf Fischer, Robert Betz und Joey Yap unterstützt Bianca Esser als BEwusstSEINs-Coach und Gründerin der BE-Academy Unternehmer und Selbstständige dabei, ihre selbst gesetzten Ziele zu erreichen. Sie hilft ihnen dabei, auf das nächste Wachstums-Level aufzusteigen.

Mut beweisen in schwierigen Zeiten

Geschrieben von Bianca Esser am . 1 Kommentar zu Mut beweisen in schwierigen Zeiten

Mut kann man trainieren. Gerade in einer Zeit, in der schlechte Nachrichten unseren Alltag bestimmen, ist er erforderlich. Dabei scheint es immer schwieriger zu werden, über sich hinauszuwachsen. Ob Naturkatastrophen, Kündigungen oder politische Herausforderungen – die Spuren, die sie bei uns hinterlassen, sind nicht zu übersehen. Mut – “Es braucht Helden, die den Mut haben, ihre Ängste zu überwinden und neue Höchstleistungen zu erreichen”, sagt Bewusstseinscoach Bianca Esser. Sie ist Expertin darin, Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, und sie weiß um die Schwierigkeiten, die sich dabei oft ergeben. Doch sie gibt auch Hoffnung: Hier nennt sie acht Wege, um über dich hinauszuwachsen, um mutiger zu werden und das eigene Potenzial voll auszuschöpfen. Warum wir heutzutage mehr Mut brauchen, um unsere Ziele zu erreichen In der heutigen Welt, die geprägt ist von Schnelllebigkeit und Unsicherheit, ist es unerlässlich, mutig zu sein, um Ziele zu erreichen. Neue Technologien und Veränderungen am Arbeitsmarkt erfordern kontinuierliche Anpassungen und eröffnen gleichzeitig neue Chancen. Allerdings müssen wir uns dafür oft aus unserer Komfortzone herauswagen und mit unbekannten Situationen auseinandersetzen, um diese Chancen nutzen zu können. Auch im täglichen Leben tauchen immer wieder Herausforderungen auf – sei es in zwischenmenschlichen Beziehungen oder bei der Bewältigung von Aufgaben. Mut und Selbstvertrauen sind daher unerlässlich, um erfolgreich und glücklich zu sein. Dies umfasst die Fähigkeit, die Komfortzone zu verlassen, Ängste zu identifizieren und zu akzeptieren, Gedanken bewusst zu kontrollieren, Achtsamkeit zu praktizieren, mentale Visualisierungen durchzuführen und Gedankenhygiene zu betreiben. Vor allem ist es wichtig, nicht zu zögern, da das Zögern Raum für Selbstzweifel und Ängste schafft. Raus aus der Komfortzone Vielleicht fühlst du dich sicher in deiner Komfortzone und verbringst einen Großteil deines Lebens dort. Aber dadurch kannst du oft in deiner persönlichen Entwicklung stagnieren. Der beste Weg, deinen Mutpegel zu erhöhen und persönlich zu wachsen, besteht darin, deine Komfortzone zu verlassen. Auch wenn es beängstigend sein kann, kannst du durch das Entdecken unbekannter Gebiete wachsen und lernen, mit unerwarteten Situationen umzugehen. Es ist wichtig, bewusst in Situationen zu gehen, die Ängste auslösen, um später auch in unvorhergesehenen Situationen gelassener reagieren zu können. Ängste erkennen Wenn man vor der Herausforderung steht, seine Komfortzone zu verlassen, ist es normal, Angst zu haben. Denn Angst ist die Basis für Mut – Mut bedeutet, die Angst zu überwinden. Doch bevor du deine Ängste überwinden kannst, musst du sie erst einmal erkennen und verstehen. Du solltest dir bewusst machen, wovor du dich genau fürchtest und welche Situationen diese Ängste hervorrufen.… weiterlesen

Krisenzeiten erfolgreich meistern

Geschrieben von Bianca Esser am . Keine Kommentare zu Krisenzeiten erfolgreich meistern

Krisenzeiten! In der heutigen Geschäftswelt sehen sich Unternehmer mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, darunter die Inflation, der Fachkräftemangel und die Digitalisierung. Diese Faktoren tragen dazu bei, dass der Konkurrenzdruck in vielen Branchen zunimmt. Leider kann dies dazu führen, dass Unternehmer an ihren eigenen Fähigkeiten und ihrer Geschäftsidee zweifeln und sich von dauerhaft schlechten Nachrichten demotivieren lassen. In Krisenzeiten ist das keine Seltenheit. “Dies stellt ein reales Risiko dar”, erklärt Bewusstseinscoach Bianca Esser. “Deshalb ist es wichtig, das eigene Mindset zu stärken und Maßnahmen zu ergreifen, um sich von Krisen nicht negativ beeinflussen zu lassen. Schließlich bieten diese auch große Chancen. Man kann sie jedoch nicht ergreifen, wenn man sie nicht wahrnimmt.” In diesem Ratgeber gibt Bianca Esser Einblicke darüber, wie Unternehmer in schwierigen Zeiten wie der Inflation, dem Fachkräftemangel und der Digitalisierung, die richtigen Entscheidungen treffen und Chancen nutzen können, um erfolgreich zu sein. Bewusst auf Positives fokussieren Gerade in Krisenzeiten ist es wichtig, dass Unternehmer ihre Informationsquellen sorgfältig auswählen und überprüfen, da negative Schlagzeilen in den Medien oft mehr Aufmerksamkeit erhalten als positive Nachrichten. Der Grund dafür liegt darin, dass krisengetriebene Berichterstattung oft mehr Werbegelder anzieht. Dieser Fokus auf Probleme in den Medien kann sich jedoch auf die mentale Gesundheit und die Einstellung von Unternehmern auswirken. Indem sie bewusst den Konsum negativer Nachrichten einschränken, können sie sich davon nicht länger beeinflussen lassen. Es ist ebenfalls von großer Bedeutung, die eigene Wahrnehmung und Interpretation der Realität immer wieder zu überprüfen. Jeder Mensch hat einzigartige Sinne, die die Realität unterschiedlich wahrnehmen. Unbewusste Glaubenssätze, Ängste oder schädliche Gewohnheiten, die heute noch bestehen, können oft auf frühkindlichen Erlebnissen basieren. Es ist daher wichtig, genau hinzusehen und sich bewusst mit diesen Erfahrungen auseinandersetzen, um auch in Krisenzeiten eine neue Perspektive zu gewinnen. Akzeptanz üben – weniger bewerten Es kann schwierig sein, eine neutrale Haltung einzunehmen, besonders für Unternehmer, die es gewohnt sind, Situationen im Außen zu analysieren und zu bewerten. In Krisenzeiten liegt der Fokus häufig auf möglichen Gefahren. Jedoch kann es hilfreich sein, diese Zeiten aus einer neutralen Perspektive zu betrachten. Je mehr der eigene Fokus auf Krisenzeiten und potenzielle Gefahren gelegt wird, desto stärker werden auch die Sorgen, Probleme und Ängste, die sich oft gar nicht erst entwickeln würden, wenn man die Situation neutral betrachtet. Indem Unternehmer Akzeptanz üben, können sie viele Probleme vermeiden und die Realität mit anderen Augen sehen. Durch diese Perspektive können sie leichter Lösungen finden und bessere Entscheidungen treffen.… weiterlesen