SUP Yoga, also Yoga auf Stand Up Boards, macht besonders viel Freude und tut rundum gut. Zudem eignet sich der Untergrund Wasser hervorragend für Balance-Übungen und das Training der Tiefen-Muskulatur. Julia Klesse ist Gründerin von WOGA, Deutschl…
Kaputte Nägel – das Problem kennt fast jede Frau. „Nagelschäden entstehen durch alltägliche Aktivitäten wie Händewaschen, Putzen und Duschen, die die Keratin-Verbindungen zerstören. Die Behandlung von Nagelschäden ist eines der größten…
Alt werden wir alle, dagegen ist kein Kraut und auch noch kein Nahrungsergänzungsmittel gewachsen, obwohl uns jede Menge Start-ups das glauben machen wollen. Aber meiner Meinung nach ist weder Alter noch Jugend ein Verdienst. Es ist der Lebenszykl…
Freunde fürs Leben! Davon gibt es wenige, und mit den Jahren werden es immer weniger. Die allgemeine Erfahrung, dass mit zunehmendem Alter der Freundeskreis schrumpft, ist sogar wissenschaftlich belegt. Freunde sammelt man in der Jugend wie heutzu…
Hautstraffende Körpercreme hört sich gut an. Aber wenn auf dem Etikett „Anti-Cellulite“ steht, dann werde ich immer etwas stutzig. Denn dass gegen die nervigen Dellen kein Kraut gewachsen ist, auch keine Polyphenole, weiß inzwischen jede Frau. Man…
Frühzeitige Erschöpfungssymptome im Business aufzudecken und zu adressieren gehört zu einer entspannten Unternehmensführung. Silke Raab-Brock, Diplom-Betriebswirtin, Expertin für Burnout-Prävention und Buchautorin gibt eine kurze Analyse von Ersch…
Retinol ist die aktuelle Wunderwaffe gegen Hautalterung. Es regt die Zellerneuerung an sowie die Produktion von Kollagen und Elastin. Es ist verantwortlich für ein ebenmäßiges Hautbild, verfeinerte Poren und das Glätten von kleinen Fältchen. Norma…
Wildkräuter sammeln macht nicht nur Spaß und ist eine tolle Beschäftigung in der freien Natur, sondern nützt auch unserer Gesundheit. Wie man sie erkennt und was sie können, erklärt Ernährungswissenschaftlerin und Kräuterexpertin Sabine Häberlein….
Trockene Füße, das Problem kennen viele Menschen. Gerade nach dem Winter mit dicken Socken und warmen Stiefeln können die Fußsohlen sehr trocken sein und sogar Risse an den Fersen aufweisen. Ich kenne solche Situationen, obwohl ich meine Füße Wint…
Eine Reise durch die Wüste ist eine ganz besondere Erfahrung. Die Teilnehmerin einer 10-tägigen Wüsten-Tour im Sinai am nordöstlichen Ende Ägyptens erzählt, was sie dort erlebt hat und was es mit ihr gemacht hat. Eine Reise durch die Wüste Sinai k…
